Minden nap készítse el az ágyát; Nos, az elméd meg fogja köszönni
A nap jobb lábon való megkezdéséhez az első lépés az ágy megterítése. Miután felfedezte, milyen jól érzi magát ez a kis gesztus, már nem lesz lusta
Frissítve 2019. január 31-én
Mindez összeadódik
Ha hálószobáját (és a házát) rendben tartja, az elméje is rendezettebbé válik, a gondolatai rendeződni kezdenek, és ez egy nagyobb kikapcsolódás érzetét eredményezi. Asztali lámpa, Acevedo Ferrol-ban.
Vidámabb
Noelia Sancho pszichológus ragaszkodik ahhoz, hogy a higiéniai szokások és rutinok gyakorlása olyan pozitív gesztus, amely jó lelkiállapotban tükröződik, és hogy minden kétséget kizáróan a legalapvetőbb minden reggel lefeküdni.
Jobban teljesítő agy
"A szokás fenntartása elősegíti a mentális automatizálást, így egyre kevesebbe kerül nekünk, és az agyunk más feladatokat is elvégezhet egyszerre, és jobban megtervezheti a nap hátralévő részét." Noelia rámutat. Éjjeliszekrény, Kenay Home. Ágynemű és párnák, texturált.
Szeretjük egymást jobban
A napi ágyburkolás pozitív hatással van önbecsülésünkre, összekapcsolódva azzal az érzéssel, hogy a dolgokat jól végezzük. Ez az érzés megerősödik, amikor hazaérsz, és örülsz, ha tökéletes ágyadat látod. Dohányzóasztal és fejtámla, Cian Espais.
Kevesebb stressz
Ha egy nap után hazamegyünk, és rendetlenséget és nem ágyazott ágyat találunk, az agyunk negatív ingert kap, ami stresszvé válik. Amikor azonban ágyát elhagyja, a hazaérkezés pihentető lesz. Egyedi bútortervező, Iñaki Mujica.
Láncreakció
Nem arról van szó, hogy az ágy elkészítése ilyen nyilvánvaló hatással lesz az életed javítására, a dolog finomabb. Ez a szokás produktívnak, hatékonynak érzi magát, és új egészséges szokásokat keres, amelyek megmaradnak a rutinjában. Fej- és éjjeliszekrény, az Ikea-tól. Ágynemű és szőnyeg, a Zara Home-tól. Asztali lámpa, Habitat.