Minden nap receptjei; Receptek, amelyeket otthon készítünk gyulladáscsökkentő étrend betartására
Receptek, amelyeket otthon készítünk gyulladáscsökkentő étrend betartására
többet tudni ...
Látogatás…
étkezési csoportok szerint:
összetevők szerint:
Legnepszerubb…
Sült tőkehal karaj sofritóval
Halászlé
Krém cukkini
Sült töltött tintahal
Szardínia papillote
Hozzávalók 2 fő részére:
-8 szardínia
-Olivaolaj
-Durva só
Marhapörkölt curry mártással
Hozzávalók 2 fő részére:
-500 gr. marhahús pörkölthez, kockára vágva
-2 gerezd fokhagyma
-1 nagy hagyma
-1 nagy paradicsom
-1 pohár kókusztej
-Húsleves vagy víz
-2 teáskanál curry
-Olívaolaj vagy vaj
-Bors és só
Karfiol krém
Hozzávalók:
-1 kis karfiol
-1/2 hagyma
-1 darab friss gyömbér reszelt
-1 evőkanál tahini
-1 teáskanál őrölt kömény
-Olívaolaj és/vagy vaj
-Só, bors
Padlizsán lasagna
Hozzávalók:
-500 gr. darált hús
-2 padlizsán
-2 gerezd fokhagyma
-1/2 hagyma
-1/2 pirospaprika
-1 zöldbors
-3 vagy 4 paradicsom
-Félkemény sajt
-fehérbor
-Olívaolaj és/vagy vaj
-Oregano vagy kakukkfű
-Só, bors
Rántotta póréhagymával, gombával és garnélával
Hozzávalók 2 fő részére:
-3 tojás
-1 póréhagyma
-Hámozott nyers vagy fagyasztott garnélarák
-1 kis doboz gomba vagy sampinyonval
-Olivaolaj
-Só, bors
A garnélákat felolvasztjuk és lecsepegtetjük. Foglalás.
Mossuk meg a póréhagymát és vágjuk karikákra. Tedd egy serpenyőbe, ahol korábban olajat hevítünk, amíg orvvadásig nem lesz. Hozzáadjuk az apróra vágott gombát, amikor kevés lesz, hozzáadjuk a garnélákat, kicsit fokozzuk a hőt. Só, bors.
Hozzáadjuk a felvert tojásokat, és addig keverjük, amíg meg nem áll.
Grillezett tintahal bazsalikommal
Hozzávalók 2 fő részére:
-1 vagy 2 tintahal méretétől függően
-2 gerezd fokhagyma
-Petrezselyem
-Bazsalikom
-1 citrom
-Olivaolaj
-Só, bors
A cookie olyan információ, amelyet egy weboldal tárol a látogató eszközén. Cookie-kat használunk böngészési élményének javításához, látogatói statisztikákhoz és személyre szabott hirdetések megjelenítéséhez. Az összes cookie-t elfogadhatja, illetve aktiválhatja és inaktiválhatja a cookie-k beállításainak megfelelően:
Adatvédelmi és cookie-irányelv
Google Adsense hirdetési sütik