Mindig fáradt vagy? Érzel fájdalmat a vesében? Bízz az akupunktúrában
A veseműködésének csak 20% -ával élhet normálisan. Az történik, hogy a hagyományos kínai orvoslásban a vesék a Jing-et, egy olyan anyag-esszenciát tartalmazzák, amely a testet fizikai, energetikai és érzelmi munkára készteti. A Jing olyan, mint egy autó akkumulátora: amikor az akkumulátorban lévő folyadék elfogy, az autó "meghal". A vesék fokozatos károsodása sokáig észrevétlen marad. A vesehiány első tünete a végtelen fáradtság és még a deréktáji fájdalom érzése. Az egyik riasztási jel, amelyet a test ad nekünk, ha a vese nem működik jól, a hajhullás, mind férfiaknál, mind nőknél. Hasonlóképpen, egyéb riasztási jelek: fülzúgás-fülzúgás, állandó hidegérzet, állandó belső hőérzet, izzadás minimális erőfeszítéssel, éjszakai izzadás a mellkas területén, a kéz és a láb mindig hideg vagy éppen ellenkezőleg, mindig égő.
A vesénk isteni. Hormonokat termelnek, kiszűrik a vért, felszívják az ásványi anyagokat, vizeletet termelnek, és segítenek fenntartani az egészséges sav-lúgos egyensúlyt. A TCM-nél őket tekintjük az élet alapvető energiájának székhelyeként. Különböző típusú energiák léteznek (Qi = létfontosságú energia, Jing Qi/Yuan Qi = esszenciális energia), és megfelelő működésük kedvez annak, hogy a Shen Qi (az elme lényege) stabil és derűs. Ellenkező esetben idegeket, stresszt, szorongást, rögeszmés gondolkodást, kontraktúrákat, magas vérnyomást, meleget érezhetünk az arcunkban ...
A vesét károsító szokások közül néhány:
Konzervitalok: Napi két vagy több üdítő fogyasztása a vesebetegség fokozott kockázatához kapcsolódik. A vizeletben található fehérje (proteinuria) a vesekárosodás korai jele, de ebben a szakaszban a betegség még mindig visszafordítható lehet.
Füst: az arteriosclerosishoz kapcsolják. Az erek szűkülete és megkeményedése befolyásolja az összes létfontosságú szerv vérellátását, beleértve a vesét is. Napi két cigaretta elegendő a vérben jelenlévő endothelsejtek számának megduplázásához, és ez az artériás károsodás jele.
B6-vitamin hiány: Az egészséges étrend fontos a jó veseműködéshez. A B6-vitamin hiánya növeli a vesekő kockázatát. Az optimális veseműködés érdekében legalább 1,3 milligramm B6-vitamint kell fogyasztanunk naponta. A leggazdagabb forrása ennek a vitaminnak a hal, a csicseriborsó (töltse ki magát házi hummussal!), A burgonya és a keményítőtartalmú zöldségek (manióka) és a nem citrusfélék (kérem, bio!)
Mozgáshiány: A napi testmozgás egy másik jó módszer a vesék védelmére. Az egészséges testsúly fenntartása csökkenti a vesekövek esélyét. Séta akár fél órát is naponta, ember!
Magnéziumhiány: Ha nem kap elegendő magnéziumot, a kalcium nem képes könnyen felszívódni és asszimilálódni, ami kalcium túlterheléshez és vesekő képződéshez vezethet. Ennek elkerülése érdekében elengedhetetlen a zöld leveles zöldségek, hüvelyesek, magvak és diófélék fogyasztása. Az avokádó jó magnéziumforrás.