Mindössze 5 kg túlsúly már negatív következményekkel jár az egészségre nézve - #AdrianCormillot
A Fundación Argentina de Nutrición és a Sociedad Argentina de Nutrición szakembercsoportja azzal érvelt, hogy az "ideális súly felett" csak egy kicsit "már hajlamosít a szív- és érrendszeri és anyagcsere-betegségekre, mint például a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint. Miért létfontosságú a hasi zsír szabályozása.
A mindössze 5 kilós túlsúly a fokozott kardiometabolikus kockázatnak kedvez. Ez azt jelenti, hogy pontosan ezek a plusz kilók növelik annak lehetőségét, hogy súlyos következményekkel járó szív- és érrendszeri és anyagcsere-betegségekben szenvedjenek. Ide tartozik többek között a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint.
Ezért a Fundación Argentina de Nutrición (FAN) támogatásának köszönhetően a túlsúlyról és a kardiometabolikus kockázatokról szóló workshopon összegyűlt szakemberek kijelentették, hogy a fogyás előtt hatékony stratégiákkal kell szembenézni, mielőtt a helyzet súlyosbodna, mivel minél nagyobb a túlsúly, annál nagyobb a halálozás kockázata.
MINDEN FEJLŐDÉS EGÉSZSÉGES. Valójában, ha a túlsúly csökken - még akkor is, ha a csökkenés "szerény" (a testtömeg 5-10 százaléka között van) - javulnak a kockázati tényezők, ezért szükséges olyan stratégiákat végrehajtani, amelyek lehetővé teszik a hatékony fogyást.
«A szándék nem riasztó üzenetet ad, hanem világos fogalmakat generál. Amint azt az elhízás meghatározása jelzi, ez „a testzsír növekedése, gyakran súlygyarapodás kíséretében, amelynek nagysága és eloszlása az egyén egészségét befolyásolja”, fontos, hogy megértsük, hogy kockázatos olyan testsúly mellett élni, mindegyik számára ideális. Más paramétereket azonban figyelembe kell venni, beleértve a testzsír mennyiségét és annak helyét, ami egyszerűen megismerhető az ember derékkörfogatának mérésével ”- magyarázta Dr. Silvio Schraier, táplálkozási szakember és a FAN elnöke.
ESET ESETÉN. "Azonban nagyon óvatosnak kell lennünk" - tette hozzá a szakember -, mert bár technikailag mindenki, akinek van extra kilója, túlsúlyos, vannak olyan esetek vagy inkább bizonyos túlzások, amelyek az egészség szempontjából legalábbis eleve nem kockázatosak. Kilátás ".
Előfordul, hogy Dr. Schraier megjegyzése szerint nem általánosítani kell, hanem éppen ellenkezőleg, minden egyes esetet külön értékelni. «Visszatérve például a genoid elhízás és az android elhízás fogalmára, vagy ha a testéhez legközelebb akarunk állni, mint egy körte vagy alma, akkor rájövünk, hogy bár fontos, hogy zsír legyen a testben, a zsírnak a megfelelő helyeken kell lennie, és nem olyan helyeken, ahol ez kockázatot jelent, mint például a hasi zsír ».
A derék mérésére. Éppen ezért a szakemberek olyan nagy hangsúlyt fektetnek arra, hogy az orvosok konzultációik során vegyék figyelembe a derék kerületét. "Ez az egyszerű, közös centiméterrel végzett mérés lehetővé teszi számunkra, hogy" megjósoljuk ", mi történik az ember testén belül" - pontosította Schraier, aki tisztázta, hogy ezt a mérést a beteg "hasa" körül kell elvégezni, de felülről is lefelé, a beteg hanyatt fekve hordágyon.