Minél több kiló, annál kevesebb boldogság
Bizonyított: amikor felmegy a skálán, életminőséged csökken.
A ideális súly ez az, amely lehetővé teszi a "jó életminőséget" a spanyol Általános és Családorvosi Társaság szerint. Számításának módja az, hogy egy képlet segítségével megtalálja a Quetelet vagy a testtömeg-indexet (BMI) - elosztja a súlyát kilogrammban a magassága négyzetével, méterben. Már megtetted? Nos, ha a BMI meghaladja a 25-et, akkor lehet, hogy elveszíti az életét.
"Az elhízott nők akár 8 évvel is kevesebbet élnek, mint azok, akiknek súlyuk van”Megállapítja a Journal of the American Medical Association folyóiratban megjelent tanulmányt.
Egy másik Annals of Internal Medicine kutatás arra a következtetésre jut, hogy "kissé túlsúlyos - 3 vagy 4 kilóval több - 3 évvel lerövidíti a várható élettartamot." És a Leideni Egyetem (Hollandia) Orvosi Központja által végzett, 15 korábbi tanulmány alapján, amelyben 58 745 ember vett részt, nemcsak hogy kevesebbet élsz, hanem rosszabbul is.
Az Általános Pszichiátria Archívumában közzétett eredmények arra a következtetésre jutottak, hogy az elhízottak 55% -kal nagyobb eséllyel szenvednek depresszióban, a depressziós emberek pedig 58% -kal nagyobb valószínűséggel elhíznak, mint azok, akik fenntartják a kiegyensúlyozott súlyt. Orvosi szempontból plusz kiló csak akkor lenne megengedett, ha terhes vagy kortikoszteroidokat vagy antidepresszánsokat szed, amelyek súlygyarapodást okoznak. Minden más esetben, a felesleges testzsír egészségbomba. Ezek a kapcsolódó patológiák.
A zsír fokozza az oszteoporózist
A súlygyarapodás nagyobb eséllyel jár az oszteoporózis kialakulásában. Ezt megerősíti egy tanulmány, amelyet Dr. Joan Quiles Izquierdo, a Generalitat Valenciana Egészségfejlesztési Szolgálatának klinikai táplálkozási mestere koordinált, és aki számára "a testzsír fordítottan kapcsolódik a csonttömeghez".