Minta cukorbetegek kalóriabarát étrendjéből

Ha orvosa receptet kapott 1400 kalóriás diabétesz étrendre, itt talál néhány ötletet.

1400 kalóriás

Alacsony zsírtartalmú fehérjeforrások és ízletes, alacsony zsírtartalmú receptek jelentik ennek az 1400 kalóriás cukorbeteg étkezési tervnek az alapját. Ez az étkezési terv reggelit, ebédet, vacsorát és snacket tartalmaz, és 1399 kalóriát tartalmaz, 55% szénhidráttal és 19% zsírral.

1400 kalóriás, cukorbetegség-barát étrend minta:

Reggeli:

  • Kávé 2 evőkanál zsírmentes fél tejjel, és
  • 170 g. zsírmentes joghurt keverve:
    • 1/2 csésze korpapehely,
    • 8 dió felét és
    • 1 barack kockákban.