Mire van szüksége az étrendnek az influenza és a megfázás megelőzésében
Az immunrendszer diétával történő megerősítése segít megelőzni a vírusfertőzéseket, például az influenzát és a megfázást.
A táplálkozási hiányokat elkerülő kiegyensúlyozott étrend hozzájárul az immunrendszer megfelelő működéséhez, ami segít megelőzni influenza Y hideg, két nagyon gyakori fertőző betegség, amelyek az Egészségügyi Világszervezet (WHO) becslései szerint évente a világ népességének 5-10% -át érintik.
Télen a hideg és a hirtelen hőmérséklet-változás, amelyet akkor tapasztalunk, amikor az otthonok, munkahelyek vagy tanulmányi helyek fűtött környezetéből kifelé haladunk, a védekezés csökkentése amely kedvez a légzőrendszert érintő betegségek terjedésének. Ezért az immunrendszer diétával történő megerősítése jó stratégia az ilyen típusú patológiák megelőzésére.
A kiegyensúlyozott étrend biztosítja a szervezet számára a vitaminok és ásványi anyagok mennyiségét, amely szükséges a légzőrendszer egyes vírusos megbetegedéseinek megelőzéséhez
Valójában, és amint Aquilino García Perez, a Gyógyszerészek Hivatalos Egyesületeinek Általános Tanácsának nemzeti táplálkozási tagja kifejti, a kiegyensúlyozott étrend követése elengedhetetlen ahhoz, hogy a szervezet számára biztosítsák a vitaminok és ásványi anyagok mennyiségét, amelyek szükségesek bizonyos a légutak vírusos betegségei, mivel szoros összefüggés van az étrend és az immunrendszer megfelelő működése között.