Mit ehet és ihat karácsonykor, ha TodoDapást szoptat
A szoptatás során óvatosnak kell lenned azzal, amit eszel, és ne igyál alkoholt, mivel minden, amit az anya fogyaszt, a tejen keresztül jut el a csecsemőhöz. Ezért elgondolkodhat azon, hogy milyen korlátai lesznek az ünnepek megünneplésekor. Könnyű, sokkal kevesebb van, mint gondolnád.
Index
Tippek karácsonyra
Ha terhesen töltötte a karácsonyt, biztosan hiányzott, hogy normálisan tudjon enni és inni, mivel a terhesség alatt a bizonyos fertőzések megfertőzésétől való félelem sok olyan ételt okoz, amelyet nem lehet fogyasztani, például kolbászt, füstölt húst, pasztörizálatlan sajtot, néhány pástétomot stb. . És természetesen nem alkoholt. Azonban ebben az évben, amikor szoptat, a korlátozások sokkal kisebbek lesznek.
Az ápoló anya etetése nagyon bonyolultnak tűnhet, de a valóságban nincs ilyen, ebben az évben a csecsemő szoptatásával élvezheti ezeket az ünnepeket. Alba Padró, a nemzetközi szoptatási tanácsadó és az egészségügyi és szoptatási mobilalkalmazás, a LactApp társalapítója ismerteti a legfontosabb tippeket az anyukák számára, akik szoptatnak ezen az ünnepen:
Nem hagyhat ki .
Szoptatás a nyilvánosság előtt
Olyan természetes gesztus, mint a babánk szoptatása, még az Egyesült Államokban is nehéz téma. Jelenleg a törvény szabályozza a nyilvános helyeken történő szoptatást, és különösen azt, hogy ez a cselekmény bárhol megtehető, ahol a gyermekével együtt tartózkodhat.
És még:
1- Szoptatáskor nincsenek tiltott ételek. Sem fokhagyma, sem hüvelyesek, sem karfiol ... És ez az, hogy az összes elfogyasztott étel módosítja az anyatej ízét, de nemcsak hogy nem rossz a babának, hanem jó, hogy megszokja a különböző ízeket. Ez segít jobban elfogadni az ételeket, amikor szilárd ételeket kezd.
két- Ha csecsemője allergiás bármilyen ételre, különösen óvatosnak kell lennie. Ha csecsemője étkezési intoleranciában szenved, körültekintően kell étkeznie, különösen otthon kívül, hogy ne fogyassza el azt az ételt, amely allergiás reakciót okozhat a babának.
3- Nem kell kettőért enni. Sem terhesség alatt, sem laktáció alatt. Ebben a szakaszban csak napi 500 kalóriára van szüksége, de ha egy nap túlzásba viszi, akkor semmi sem történik. Egy nap egy nap, és élvezni kell az ünnepeket. Ne felejtsük el, hogy a szoptatás segít az extra kalóriák elfogyasztásában.