Súly fenntartása fogyás után
Az arcban tükröződő öröm ... elérkezett az a pillanat, amiről annyira álmodoztunk, annyira vágyódtunk. Már lefogytam.
De ... most van, és innentől kezdve meg kell tanulnom fenntartani a súlyomat. Igen megtanulják megtartani, mert varázslat által nem válok Manolitává vagy Manolitóvá (azoknak, akiket annyira irigyelek, mert soha nem híznak el).
Képzeljünk el egy rugót (mint a fotón), és tegyük hasonlóvá a súlyhoz.
A fenti móló. Manolita és Manolito olyan emberek, akiknek a súlya megmarad stabil túlóra. A nem feszültség alatt álló forrás, amelynek végei erősen rögzülnek nagyon szilárd kőzetekben (kedvező genetika, jó étkezési szokások és fizikai aktivitás, az érzelmek és a szorongás helyes kezelése).
Az alábbi rugó egy rugó, amely meghúzódik, húzódik, Pepita és Pepito, akik Diéta fogyni. A rugó megnyúlik, az ember lefogy. De ha a dokk horgonyai nem szilárdak (szikla, homokos talaj helyett), akkor a dokk ismét hajlamos visszatérni eredeti állapotába (Pepita és Pepito ismét meghíznának). A horgonyok stabilitása ugyanúgy függ a genetikától, mint az étkezési szokásoktól, a fizikai aktivitástól és az érzelmekre adott reakciótól. Ha lefogytunk, meg kell győződnünk arról, hogy folyamatosan stabilizáljuk-e horgonyainkat, homokos talajunkat, mert ha nem, akkor a dokk visszahúzódhat (egyre zsírosabbá válik).