Mit javasol a fanyar étrendhez?

Eszközök

Mit javasol a fanyar étrendhez?

Szia

javasol

Az utóbbi időben naponta 5 és 7 alkalommal járok a fürdőszobába, főleg az elmúlt napokban. Gondoltam a felesleges rostokra, de mindig ettem, mint most, és a hasam még soha nem lazult meg ennyire.

Az a kétely merül fel, hogy mivel egy vagy két napos böjtöt már elkezdtem, szeretném tudni, hogy vannak-e vízöntő típusú italok, de ez nem Coca Cola. Olyan italra gondolok, amely ilyen típusú ásványokat hordoz valamilyen fehér márkától.

A másik arra az esetre szólt, ha valaki tudja, hogyan tudok enni fanyar vagy alacsony rosttartalmú növényi fehérjéket.

Italként: az Aquarius helyettesítőjeként "alkáli limonádét" (vagy orális rehidrációs szérumot kaphat egy gyógyszertárból), amely feltölti az elektrolitokat, megakadályozva a kiszáradást.
Alkáli limonádé készítéséhez: 1 liter vízhez 2-3 citrom leve, fél teáskanál só, fele bikarbonát és 2-3 evőkanál cukor. Vegyen egy kis kortyot a nap folyamán.