Mit kell enni a hormonális ciklus minden pillanatában (vagy miért nem mindig kérdezi a test tőlünk ugyanazt)
Tudod, miért vannak olyan időszakok a hónap során, amikor jó steaket kell fogyasztanod, és mások, amikor a tested csokoládét kér? A válasz abban rejlik, amikor a bennünket irányító hormonok belépnek és elhagyják a helyszínt
A menstruáció a film reprodukciójához kapcsolódó folyamatos hormonális ingadozások főszereplésével készült filmnek csak a vége, amelynek a női test egész termékeny élete alatt a pubertástól a menopauzáig tart. A női hormonális ciklus zsarnoksága sok szempontot érint, a hangulattól, a fáradtságtól, a bőrtől… és természetesen az étvágytól. Olyannyira, hogy a Chelsea női labdarúgó-válogatott (Egyesült Királyság) volt az első olyan klub a világon, amely nemcsak az edzéseket, hanem az étrendet is minden játékosához igazította, a menstruációs ciklus pillanatától függően.
„Noha a menstruációs ciklus működése a nők többségében általában azonos, vannak olyan tényezők, amelyek mindegyiküket másképp befolyásolják: kevesebb energia, kisebb-nagyobb fájdalom, kisebb intenzitás stb. Nagyon fontos a menstruációs ciklus alapos ismerete, hogy a lehető legtöbbet hozzuk ki magunkból és maximális jólét mellett nézzen szembe a napokkal”, Mondják a Megrontani, a svéd márka úttörője a nők nőgyógyászati egészségének kezelésére szolgáló termékek széles választékának kínálatában. Az étrend adaptálása az egyes hormonális fázisokhoz enyhíteni lehet a kellemetlenségeket, amelyek mindegyikben jelentkeznek