Mit kell enni a megfelelő ételválasztáshoz Pranic étel
A megfelelő üzemanyag kiválasztásához - magyarázza Sadhguru - tudnia kell, hogy milyen géppel rendelkezik. Az egészség és a vitalitás érdekében történő étkezés számos aspektusát megvitatja, de figyelmeztet bennünket, hogy ne tegyünk ételt vallássá. Egyél csak értelmesen!
Sadhguru: Néhány évente más elmélet jelenik meg arról, hogy milyen ételeket szabad enni, és nagyon sok ember vallja ezt vallásosan. Az emberek a "veganizmusról" beszélnek! Nem szabad vallássá tenni az ételt. Nem arról van szó, amiben te vagy valaki más hisz. Arról van szó, hogy értelmesen étkezzünk.
Az első dolog, amire emlékezni kell, hogy lényegében az élelmiszer üzemanyag. Ha tankolni akarja autóját, akkor menjen a benzinkútra, és válassza ki a megfelelő üzemanyagot az adott géphez az optimális teljesítmény elérése érdekében. Betehetne petróleumot az autójába, és ez valóban vezetne, de füstölhet és köhöghet, és előfordulhat, hogy nem tud úgy gyorsulni, ahogy szeretné. Ez a helyzet az emberek többségével, amikor az ételválasztásról van szó. A megfelelő üzemanyag kiválasztásához tudnia kell, hogy milyen típusú géppel rendelkezik.
A megfelelő étkezés az egészség fontos szempontja. Ha érdekli a jólét és gyermekei, meg kell győződnie arról, hogy az elfogyasztott ételek frissek-e. Az átlag amerikai három vagy hat hónappal ezelőtt elkészített feldolgozott ételeket fogyaszt. A jóg kultúrában a főtt ételt mindig 1,5 órán belül elfogyasztjuk, miután kijött a tűzhelyről. Ha később lesz, akkor a tehetetlenség beáll. Ha olyan ételt fogyaszt, amely tehetetlenséget okoz a rendszerben, akkor elveszíti minden dinamizmusát. Összefüggés van az elfogyasztott étel és a szükséges alvás mennyisége között is. Általában az orvosok azt tanácsolják, hogy mindenkinek legalább nyolc órát kell aludnia. Ha éjszakánként nyolc órát alszol, ez azt jelenti, hogy életed egyharmadát alszod.
A tehetetlenség lenyelése
Az emberek egész könyveket írnak arról, hogyan kell mindenkinek nyolc órát aludnia, és figyelmeztetnek a súlyos következményekre, ha nem. Manapság kissé lustább vagyok és négy órát alszom. De korábban, huszonöt évig, napi három óránál kevesebbet aludtam, és egészséges vagyok. A testnek pihenésre van szüksége, nem alvásra. Az egyik fontos tényező annak, hogy mennyi alvásra van szüksége, hogy milyen típusú üzemanyagot tölt be a rendszerébe. Ha rossz üzemanyagot tölt be az autójába, sok karbantartást igényel. Hasonlóképpen, ha rossz üzemanyagot tölt be a rendszerébe, akkor sok alvásra lesz szüksége.
Számos szempontot kell figyelembe venni ebben az összefüggésben. Az egyik fontos tényező az, hogy olyan ételeket eszel, amelyekben nagy a tehetetlenségi szint. Az ételeket a radzsák, a tamák vagy a szattvák közé soroljuk. A Tamás tehetetlenséget jelent. Ha olyan ételt eszel, amelynek tehetetlensége jó, akkor hogyan lehetsz aktív? Ha unalmas ételt eszel, az unalmassá tesz.
Egyél, ami messze van tőled
A tested csak az elfogyasztott étel felhalmozódása, miután átalakult és asszimilálódott. Van egy bizonyos intelligencia, memória és genetikai kód a testben, amely meghatározza, hogy az elfogyasztott étel mivé alakul. Például ugyanaz az alma, attól függően, hogy ki eszi meg, nő, férfi vagy tehén testének részévé válik.
Az élet fejlődésével az organizmus által hordozott információ és memória egyre összetettebbé válik. A jóga hagyomány szerint mindig azt mondtuk, hogy azt kell enni, ami genetikailag a legtávolabb áll tőled. Ebben az értelemben a növényi élet áll a legtávolabb tőlünk. Ha nem vegetáriánus ételeket kell fogyasztania, akkor tanácsos a hal fogyasztása, mert az állatok közül ez a legtávolabb esik az embertől, ha evolúciós szempontból nézzük. Mivel a bolygón az első állati élet a vízben alakult ki, az első avatara a matsya avatara vagy a hal volt.