Mit kell enni, anélkül, hogy feladná a terveket, nehogy visszanyerje a leadott kilókat
A trükkök, amelyek segítenek abban, hogy a testsúlyodban maradjon, amikor már nem diétázol.
Ezekben a hónapokban Ángela Quintas segített nekünk abban, hogy fenntartsuk táplálkozási célunkat, és lefogyjunk azokból a kilókból, amelyek mindig különbséget tesznek a farmerben és a méretarányban (bár már megtanultuk, hogy amit súlyban látunk, az nem mindig valós). De amikor visszatérünk a normális életbe, hajlamosak vagyunk elveszíteni papírjainkat és rosszul összehangolni étkezési tervünket.
Miután elérte a célját, nagyon könnyen helyrehozhatja, amit elvesztett. Ha azt eszik, amit nem tudott, visszaélve a társadalmi életével és meghaladva a mennyiséget, az kevesebb, mint képzelné, néhány kilogrammot szed, és látja, hogy visszatér a diétára.