Mit kell enni, ha Milia Pain van
A Milia apró dudorok a bőrön, amelyek tele vannak keratinnal és más elhalt sejtekkel. Formációi magas koleszterin- és A-vitamin-hiányhoz kapcsolódnak. Az étrendnek tartalmaznia kell gyümölcsöket, zöldségeket, teljes ételeket és gazdag mennyiségű A-vitamint és D-vitamint, ha miliája van.
Tartalomjegyzék
Mit kell enni, ha Milia van?
A miliája esetén fogyasztandó ételek:
Gyümölcsök és zöldségek . Az ásványi anyagok és a vitaminok további mennyiségű gyümölcsben és zöldségben találhatók. A vitaminhiány, különösen az A-vitamin, összefügg a Milia fejlődésével. Sárgarépa, édesburgonya, sötét leveles zöldek stb. gazdag A- és D-vitaminban, és jó a miliára.
Teljes kiőrlésű ételek . A teljes ételek nélkülözhetetlen vitaminokat, ásványi anyagokat és szénhidrátokat tartalmaznak. Segítenek a koleszterinszint csökkentésében. A magas koleszterinszint a milia kialakulásához kapcsolódik a bőrben.
A magas koleszterinszint és az A-vitamin hiánya összefügg a milia képződésével . Az életmódot úgy kell módosítani, hogy szabályozza a koleszterinszintet. Ez a következőképpen tehető meg:
- Kerülje a magas koleszterintartalmú zsíros ételeket
- Kerülje a napsütést, használjon fényvédőt.
- Rendszeres gyakorlatok
- Kerülje a dohányzást és az alkoholfogyasztást.
- Kerülje az olajos krémek és kozmetikumok túlzott alkalmazását.
- Kerülje a szteroidban gazdag krémeket.
A Milia kicsi fehér ciszták, amelyek elhalt keratinizált sejtekkel vannak tele, amelyek megjelennek az arcon, az orron és az arcán. Ezek a ciszták a keratin, a bőrben, a körmökben és a hajban található fehérje részei. Ezek a dudorok a bőr felszíne alatti keratin dugulás miatt keletkeznek. Megjelenhetnek egyetlen cisztaként vagy csoportokban. Nincs nyílásuk az elhalt sejtek természetes kiűzésére. Bármely életkorban kialakulhatnak, de gyakoribbak az újszülötteknél. Újszülötteknél születésüktől fogva megjelennek, amelyek kezelés nélkül néhány hét alatt megszűnhetnek.