Mit kell inni a diéta megsértésének elkerülése érdekében Ötletek, amelyek segítenek

Ezeket a klasszikus kérdéseket teszik fel a pácienseim, amikor elkezdődik az ünnep.

Az alkoholos italok a kultúra részét képezik az egész világon, tudjuk, hogy a felesleges mennyiség veszélyes, az alkoholfüggőség pedig halálos betegség. Ezt szem előtt tartva javaslatot fogok adni, hogy sajnálat és túlzás nélkül élvezhesse az eseményeket.

1.- Soha ne igyon alkoholt, ha előtte legalább két órán át nem evett, nagyon gyorsan felszívja, és nem fogja tudni kontrollálni a hatást. Ezért az étkezdékben mindig van mogyoró vagy más zsíros snack.

2.- Váltakozzon egy pohár alkoholt egy pohár természetes vagy ásványvízzel. Ne fogyasszon óránként egynél több italt, és próbáljon meg nem többet lenni, mint egy esemény.

---