Mit kell tennie (fitgirls szerint), hogy teste legyen 10
A Fitgrils az „egészséges” élet királynőjévé vált az Instagram-on, és megadja nekünk a kulcsokat tökéletes alakjuk eléréséhez
A „fitlány” Jen Selter az Instagram-fiókján lévő fotón
A " fitgrils ” lettek az „egészséges” élet királynői Az Instagramon és haladása a 2.0 világban jobban konszolidált, mint valaha. Követői támogatják karrierjét, és a nagy márkák nem haboznak fogadni ezekreedzett lányok- A nyilvánosság elérése. És bár a tested megformálása elég utópisztikus, a sajátod instagramerek adják nekünk a kulcsok annak eléréséhez.
Fenék
Manapság divat a nagy és tónusú popsi. A Kardashian klán valószínűleg ennek az új trendnek az egyik előfutára, amely egy új szépség paradigmához vezet. Jen selter, a közösségi médiában „a királynő BelfieNagy tónusú popsijának köszönhetően összesen 8 millió követője van. A farizom és a láb elérésének kulcsa az edzőteremben vagy egy szabadtéri parkban található egyszerű guggolásban rejlik, és a bárokon erősítő gyakorlatok vannak. Hasonlóképpen azt is javasolja, hogy az edzésprogramot kombinálják az izotóniás italokkal.
Michelle Lewin egy másik a edzett lányok legnépszerűbb a társadalmi közösségben, összesen 6,8 millió követővel. A pillanat egyik legkívánatosabb venezuelai nő, népszerűségét annak köszönheti, hogy kiváló rutinjai testének, különösen lábainak és fenekének növelésére és tonizálására szolgálnak. Hogyan csinálod? A kulcsok egy helyes étrendben rejlenek, egy edzésben, amely a láb és a fenék izmainak fejlesztésére irányul, és végül egy kardio rutinra, amely lehetővé teszi az izmokat borító és elrejtő zsír elégetését.