Mit tehetek a zsír eltávolításáért a hasamból?
Eszközök
Keresés a témában
Mit tehetek a zsír eltávolításáért a hasamból?
Valakinek van megoldása, én 1,70-et mérek és a súlyom kb 68 kg, régóta küzdök
azzal a kis zsírral, amely nem engedi megmutatni a hasamat. Nem hiszem, hogy a súlyra kellene koncentrálnom, hanem a zsír x izomtömeg megváltoztatására.
Szinte naponta futok és edzek, de ez a ragadós zsír nem hagy el.
Mit kellene tennem? Mit egyek Mennyit egyek? Elfogadom az ajánlásokat, lehetőleg természetes termékekkel
akkor egyél kevesebb zsemlét HAHAHAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA
Csak vicceltem, zsíros, ha valóban létezik (és ez nem a te paranoiád), és folytatja az edzéseket és mindent, mert az anyagcseréd lassabb, mint kellene, vagy hogy eszel valamit, amit nem szabad.
A tanácsom (vagy tanácsom) éjszaka NEM tartalmaz szénhidrátot, mivel ha nem égetik őket éjszaka, akkor a lerakódáshoz vezetnek, sok aerobik edzésre, és nincs szar, sütemény, zsír (a kafferek közül vannak zsírok) inni vagy meghalsz kölyök)
És ha ez továbbra is fennáll, mert vannak TERMÉSZETES termékek, például koncentrált tein kapszulák, amelyek a test aktiválására szolgálnak az edzés előtti munkamenetben, és még sok más (az emberek használják, dolgoznak, és 100% -ban természetesek és ártalmatlanok, kevesebb x a túlzástól megizzasztott (semmi, amit a zuhany nem tud megoldani)
ha ez a zsír továbbra is fennáll. menjen orvoshoz (ha valóban szüksége van a kitartelára)
A termék neve (nem tudom, mondhat-e kereskedelmi termékneveket) Ultra burner, és gyógynövényboltokban vagy bármilyen tornateremben árulják.
vagy az vagy hasonló
A csodaszer
Úgy látom, hogy a testsúlyod a magasságodhoz képest rendkívül jó, talán valamivel kevesebb, de az alkotmányodnak kell megfelelnie, ha többé-kevésbé hátad van, a csontjaid, a lábad.
A hasi dolog, mint mondják, nincsenek rossz zsírok, a vörös teát és főleg a kerékpározást ajánlom. A kerékpárral az a testrész sokat dolgozik, de ne essen túlzásba egy álló kerékpárral. Az úszás is nagyon ajánlott.
Egy és más dolog miatt mindenféle hasam elveszett. És egyáltalán nem az volt a szándékom, de egy sérülés miatt egy ideig ezt tettem, és így történt velem. Aztán megkérdeztem egy szakembert, aki elmagyarázta, hogy ez így van.
Az álló kerékpárral ne essen túlzásba, csak 45 perc jó ütemű nád kímél, mert többet izzad.
Edoggal vagyok, úgy gondolom, hogy nem tanácsos szénhidrátot fogyasztani az éjszakai vacsorához. (cukor, tészta, kenyér, rizs, gabonafélék, aprósütemények stb.) De ha csinálsz egy kis gyakorlatot.
Mióta futsz naponta?
Mert ha három vagy négy hónapig mondod, akkor nem éri meg (ez rövid idő), és ha azt mondod, hogy naponta négy éve futsz, akkor nem értem a túlsúlyodat
Mindenesetre ajánlom a napi futást, a napi futást és a napi újbóli futást, majd folytassa a napi futást, és amikor újra befejezi a futást