Mit vásároljon étrendben
Mit vásároljon étrendben?
Eltökélt szándéka, hogy belevágjon a szerves és természetes világba, de amikor belép egy dietetikusba, akkor elbizonytalanodik, hogy milyen termékekkel kezdje el a kamráját. Bemutatunk néhány finom és egészséges dolgot:
- teljes kiőrlésű és vegán pékáruk
- alacsony kalóriatartalmú lekvárok és természetes gyümölcsök (körte, őszibarack)
- természetes édesítőszerek (stevia, méz)
- szárított gyümölcs (mandula, hámozott dió, mogyoró, kesudió, mazsola)
- porított fűszerek (kakukkfű, kardamom, koriander, bazsalikom)
- tészták és pizzák celiakok számára
- infúziók (zöld tea, fehér tea, kamilla tea) és yerba mate (természetes és organikus)
- dehidratált zöldségek (fokhagyma, petrezselyem, hagyma, spenót, provence-i)
- növényi tej (szója, mandula, mogyoró)
- gabonafélék (müzli, kukoricapehely, granola)