Mitől függ a bélflóra a tényezőktől, amelyek előnyösek vagy károsak számára
A betegeket és az egészségügyi személyzetet megcélzó tájékoztató blog az orvostudományról, az egészségügyről, valamint az ökológiáról és az új technológiákról.
Feliratkozás erre a blogra
Kövesse e-mailben
Mitől függ a bélflóra? Olyan tényezők, amelyek előnyösek vagy károsak
- Kapcsolatot szerezni
- Egyéb alkalmazások
 |
| Fénykép: az Egyesült Államok Agrárkutatási Szolgálata |
A mi bélflóra beavatkozik az emberi szervezet működésébe, és részben kondicionálja egészségi állapotunkat, emésztési funkcióinkat és immunválaszunkat. Minden embernek egyedi bakteriális összetétele van, amely az élet első hónapjaiban jön létre, és amelyet külső és belső tényezők modulálnak, amelyek egyedivé teszik minden egyes ember számára. Amint láttuk az első ebben a bejegyzéssorozatban: "baktériumok vagyunk", Az egyik baktériumtípus túlsúlya a másikkal szemben előnyösebb az egészségre nézve, de mitől függ, hogy egy vagy több baktériumtípus megtelepedett-e a szervezetben, és milyen tényezők módosítják, javítják vagy megváltoztatják?
Mitől függ a bélflóra típusa? (1)
1. Hüvelyi szállítás, bőr-bőr érintkezés és szoptatás
2. A diéta típusa
Másodszor, a diéta típusa feltételezi a bél mikrobiotáját alkotó különféle baktériumok túlsúlyát. A bélflóra alkotó organizmusok az adott személy túlsúlyos táplálkozási forrásaitól függően változnak, különbözhetnek, ha mindenevők, húsevők és növényevők . Zsírokban és cukrokban gazdag, és komplex poliszacharidokban alacsony nyugati étrendet folytató egerek már csak egy napos fogyasztás után megváltoztatják a flórájukat. fokozott Firmicutes és csökkent Bacteroidetes. A bélbaktériumok körülbelül 20% -a naponta változhat az ember által követett étrend típusától függően, de a többi stabil marad. Az étrend által okozott változások a flóra típusában átmenetiek, miközben ezt az étrendet fenntartják, bár a születés után létrejött személy bazális flórájából mindig marad maradvány.
A dohány és alkohol Mérgezőek, amelyek a bélflóra típusát is befolyásolják, károsítják azt. Éppen ellenkezőleg, egyes ételek prebiotikumként hatnak, és elősegítik a hasznos baktériumok szaporodását, például fokhagyma, hagyma, búza, póréhagyma, spárga, cékla, articsóka, cikória gyökér, szójabab, kukorica, banán, spenót vagy paradicsom, sokuk azért, mert kis adagban tartalmaznak fruktooligoszacharidokat.