Mitől zsíros a burgonya

Most kövér vagyok. Nem most.

Sok fogyókúrázó egyértelmű, hogy a burgonya hizlal. Azon a viccen túl, hogy "ami hízik, az eszi meg őket, és nem a burgonyát", vannak különféle burgonyák, de az igazán fontos, hogy nem az, hogy milyen típusú burgonyát eszel, hanem az, hogy hogyan főzted meg őket.

Abból kiindulva, hogy a nyers burgonya undorító és senki sem szokta megenni, meg fogjuk állapítani a következő számokat, mindig 100 grammért. termék:

Burgonyaszirom
Energia: 540 KCal
Szénhidrátok: 50 gr.
Zsír: 35 gr.
Fehérjék: 6,5 gr.

Chips Könnyű burgonya
Energia: 450 Kcal
Szénhidrátok: 60 gr.
Zsír: 21 gr.
Fehérjék: 7 gr.

Pringles
Energia: 525 Kcal
Szénhidrátok: 52 gr.
Zsírok: 34 gr.
Fehérjék: 3,9 gr.

Deluxe burgonya (McDonald's típusú)
Energia: 315 Kcal
Szénhidrátok: 38 gr.
Zsírok: 16 gr.
Fehérjék: 5 gr.

Hasábburgonya (mélyhűtött vagy nem)
Energia: 230 Kcal
Szénhidrátok: 30 gr.
Zsírok: 10 gr.
Fehérjék: 3,3 gr.

Burgonyapüré (porból)
Energia: 359 Kcal
Szénhidrátok: 81 gr.
Zsír: 0,5 gr.
Fehérjék: 7,5 gr.

Sült burgonya
Energia: 93 Kcal
Szénhidrátok: 22 gr.
Zsír: 0,1 gr.
Fehérjék: 2 gr.

Főtt burgonya (főtt)
Energia: 68 Kcal
Szénhidrátok: 19 gr.

---