Mítoszok és igazságok az étrend-kiegészítőkről Az új évszázad

Az étrend-kiegészítés mindenféle vitát váltott ki az orvosi közösségben, és természetesen sok kérdést azok között, akik ezt beveszik az étrendjükbe. Ezért elengedhetetlen megérteni, hogy ezek a termékek az étrend kiegészítésére, de nem kiegészítésére irányulnak, ezért a táplálkozási szakértők felfedik mítoszukat és igazságaikat.

Túl sok a félretájékoztatás e kérdés körül, és annak elleni küzdelem csökkenti a káros hatások vagy szövődmények kockázatát. Ezért Betty González, az Amway táplálkozási szakértője felfedi a fogyasztásával kapcsolatos négy mítoszt és igazságot:

1. A kiegészítők kizárólag izmos embereknek és testépítőknek szólnak.

Hamisítvány. Vannak olyan kiegészítők, amelyek különféle populációs csoportokra összpontosítanak, sajátos jellemzőkkel az életkor, az aktivitás szintje és a nemek szerint, vagyis különleges táplálkozási hozzájárulást jelentenek a nők vagy a férfiak számára; sportolóknak vagy ülő; és idősebb felnőttek, vagy fiatalok és gyermekek számára.

Bár a kiegészítés a testépítők szükségleteinek megfelelően kezdődött, bármilyen nagy teljesítményű sportoló számára alkalmas, valójában teljes fogyasztásának xx% -a ebben a populációs csoportban fordul elő.

két. Az étrend-kiegészítők a fogyás és az izomtömeg növelésének csodái.

---