Mítoszok és legendák az élelmiszerek fogyásról - Sbelt-módszer karcsúbb Santander Esteticában

Sok tanácsot szoktunk hallani arról, hogy mit kell ennünk a fogyáshoz, mintha mindannyian egyformák lennénk, és ez egyformán előnyös vagy káros mindannyiunknak, és abból kell kiindulnunk, hogy minden test más és mindegyik válasz eltérően az ételtől. Más szavakkal, mindenkit nem hizlalnak édességek, kenyerek vagy bármi, amit esznek, míg mások szinte elhíznak az illatától. Ezért meg kell találnunk, mi árt nekünk, tekintet nélkül az említett étel általános véleményére.
A gyümölcs nem hízik meg attól függ, hogy ki, de ha természetesen úgy gondolja, hogy ettől nem hízik meg, akkor az ellenkezője van, ráadásul naponta 5 darabot eszel, mert mennyire egészséges, akkor egyértelmű hogy egészséges leszel, de nem vékony, ezért értékelned kell, mielőtt megeszed a mennyiségét.

Hangsúlyozni szeretném a gyümölcs tulajdonságait, mert nagyon hasznosak a testünk számára, de ha a tested nem tolerálja őket, próbáld meg éhgyomorra és keverés nélkül megenni, hogy ne erjedjenek más ételek és a test jobban be tudja asszimilálni őket.

---