Mítoszok és tények a terhesség alatt; Hát egyél
A terhesség minden nő egyik legátalakítóbb szakasza, ezért az egyik legaggasztóbb, mivel a változások különféle mítoszok létezéséhez vezetnek, amelyek félrevezethetik és összezavarhatják a leendő anyákat, és ezáltal befolyásolhatják egészségüket és a csecsemőt. Íme néhány a leggyakoribb hiedelmek közül:
"Terhesség alatt a testmozgás tilos"
Ellentétben azzal, amit sokan hisznek, a terhesség fiziológiai állapot, nem betegség, ezért a testmozgás megengedett, hacsak az orvos másként nem jelzi. A rutin és az aktivitás szintje attól függ, hogy milyen típusú testmozgást gyakorol az anya, mielőtt teherbe esne.
Karen Cosgrove futó terhesség alatt hetente 100 és 130 kilométer között futott a kilencedik hónapig, és egészséges, 350 kg-os babája született.
"Kettőért kell enni"
Nem, biztosan nem kell kettőért enni. A mennyiségnél a terhes nőnek gondoskodnia kell étrendjének minőségéről. Nyilvánvalóan enyhén növelnie kell a kalóriabevitelt, de ez nem azt jelenti, hogy "bármit is fogyaszthat", sőt, a terhesség alatt a kalóriák a második trimeszterig növekednek, és ez a növekedés nem haladhatja meg a 350 kcal-t.
Az első trimeszterben a méh körülbelül egy narancs nagyságú, harmadára a görögdinnyéig nő.
"A cukorbetegség terhesség után gyógyul"
Az 1-es és a 2-es típusú cukorbetegség kontrollálható, de nem gyógyítható, azonban van még egy típusú cukorbetegség, amelyet terhességnek neveznek, terhesség alatt fordul elő - ahogy a neve is jelzi - olyan nőknél, akiknek még soha nem volt cukorbetegségük, de azonnal eltűnik baba megszületik.
A terhességi cukorbetegségben szenvedő nőknek 7-szer nagyobb az esélyük a 2-es típusú cukorbetegségre, mint azoknak a nőknek, akiknek terhesség alatt nem volt cukorbetegségük.