Diéta 5 kiló lefogyása 17 nap alatt; Teljességében

Eleinte azért hozták létre, hogy gyorsan fogyjon
az ünnepek alatt szerzett, de bármikor felhasználható
szükséges a gyors fogyáshoz.

lefogyása

A diéta 17 napos ciklusok sorozatából áll, a
az étkezés összetételének kiigazítása, amely lehetővé tenné az 5 és 6 közötti veszteséget
kiló az első 17 napban.

Ciklusai
a 17 napos diéta

Ami az étrendet módosítja ezekben a ciklusokban, az az
szénhidrát, ami a legtöbb számára elkerüli a frusztrációt és az unalmat
a hosszú távú étrend.


Négy ciklus létezik:


    Gyorsulás
    Ebben a fázisban a szénhidrátok mennyisége drasztikusan csökken
    teljesített.


  • Aktiválás
    Itt változtatja meg a szénhidrátfogyasztási szokásokat, hogy megakadályozza a fennsíkot
    fogyás

  • Megfelelés

    Korábban tegye vissza a tiltott ételek egy részét
    Karbantartás

    Ez az, ami lehetővé teszi a testsúly megőrzését, az egészséges táplálkozást a hét folyamán és
    lehetővé téve, hogy kényeztesse magát a hétvégén