Mivel a nőknek és a férfiaknak más étrendre van szükségük
A férfiak és a nők egyaránt fogyaszthatnak étrendet, és bár sokféle választékunk van ebből a szempontból, úgy tűnik, hogy a megfelelő választása nem csak abban az esetben történik, ha olyan étrendet választunk, amely miatt néhány nap alatt lefogyunk, diéta csak a fehérjék, vagy egy olyan étrend, amely trend, például a Dukan-étrend, de ez is nemi kérdés. Akkor nézzük meg Miért van szükségük a nőknek és a férfiaknak eltérő étrendre?, és melyek mindegyik számára a legjobbak.
Függetlenül a férfiak és nők közötti egyenlőség meggyőződésétől, az az igazság, hogy anatómiailag nem vagyunk egyenlőek, így lehetetlen, még ha alig is vesszük észre, hogy ugyanaz az étel ugyanúgy hat ránk. Ezért kellene megtudja, mi a valódi különbség a férfiak és a nők között úgy hogy mindkét nem egészséges és hatékony étrendet követhet.
Cikkindex
Miért van szükségük a nőknek és a férfiaknak eltérő étrendre?
Egy ideje a tudomány kiemelte anatómiai és funkcionális különbségek férfiak és nők között, amelyek például ahhoz vezetnek a gyógyszerekre adott eltérő válasz. Valami, ami nagyon fontos szempont az orvos számára, hogy jobban tudja kalibrálni a gyógyszerek felírását, az adagolás idejét és módját.
Már az 1930-as években patkányokon végzett vizsgálatok eltérő választ mutattak a barbiturátokra női és férfi populációban, nőstényekben erősített hatással (gyakorlatilag megduplázódott).
Azóta sok ilyen bizonyíték megerősítést és magyarázatot talált a különböző fizikai összetételekben ez hatással lenne az étrendre és arra is, hogy mind a férfiak, mind a nők esetében másra van szükség.
A férfiak és a nők közötti különbségek Veseműködés
Nőknél a glomeruláris szűrési sebesség alacsonyabb, mint a férfiaknál (kb. 10%): a vese hosszabb ideig tart a gyógyszer ürítéséhez, ami ennek eredményeként és a lehetséges mellékhatások következtében tovább tart. Ez az alacsonyabb hatékonyság még egy ok a nők rengeteget isznak étkezés közben és kívül is.
És így, a nők valamivel rosszabbul alkalmazkodhatnak az étrendhez, amely gyümölcslevek vagy sok folyadék fogyasztásából áll, vagy valójában nem látják olyan hatékony eredményeket, mint a férfiak.
Nőnek lenni jobb, ha a napot egy pohár meleg vízzel és citrommal kezdi (csak egy negyed citrom levét), majd rendszeresen igyon vizet, gyógyteát, gyümölcsleveket, amíg legalább napi két litert meg nem fogyaszt.