Sportélettani kardiorespirációs adaptációk
A szívszerkezet, a keringési rendszer és a légzőrendszer (tüdőből, légutakból, bronchiolákból és alveolusokból áll), az intercostalis izmok, a rekeszizom és a nyak izmainak támogatásával (a belégzési-kilégzési folyamatokhoz) alkotják az úgynevezett „pump cardio” -ot légzőszervi ”, felelős a szövetek véráramlásának eloszlásáért és a perifériás gázcseréért, az alveolus-kapilláris szinten, az oxigén (O2) diffundálásáért és a szén-dioxid (CO2) kiutasításáért.
Belül A szív-keringési rendszer fiziológiai vonatkozásai, Fontos felmérni és megérteni a szív, a keringés, a központi és a perifériás véráramlás adaptációit, a a keringési vér térfogatának hemodinamikai megoszlása, testmozgás és edzés által generált út az úgynevezett „sportoló szívének” felépítéséhez. Sajnos sokszor látjuk, hogy a fiatal sportolók hogyan érik el a fontos edzésfolyamatokat, "kicsi" szívvel és gyenge funkcionalitással, ami az évek óta tartó nem kielégítő aerob edzés eredménye.
Ezért tudnunk kell a a testmozgás és a szívizom kölcsönhatása; tudd, hogy a szívizom vastagsága függ a szívkamrák falain kifejtett stressztől, és hogy a bal kamra a legnagyobb mértékben megvastagodott (az összes fal közül), tekintettel a fizikai erőfeszítések során támasztott nagy igényekre és nyomásra.
Val vel ennek az igénynek a krónikussága, Ez az izom méretének növelésével reagál, mint a vázizmok (meghatározó tényező a szükséges "sportoló szívéhez"). A fizikai és sporttevékenység által okozott hatás a szisztolés térfogat növekedésére (VS - ejekciós térfogat szisztolés alatt), hogyan javítja az ejekciós frakciót (EF - Ez az LV-n kívül pumpált vér aránya az összehúzódás során) és mi változások következnek be a perc térfogatán (MV - ez az LV által pumpált vér térfogata, egy perc alatt: HR (60–80 ütés/perc) X VS (60–85 ml). Egy sportolóban a VM 3-ról mehet -4-5 Lt./perc nyugalmi állapotban, 20-22-25 Lt./perc, maximális erőfeszítéssel.