Mivel vegán vagy vegetáriánus vagy, fogyj le vegetáriánus és vegán fórum

15 kg-ot híztam! hahaha, az érzelmek is sokat befolyásolnak. Most lemegyek. Menő 1

Híztam, mert több szénhidrátot eszem, és nem sportolok:( thumb_up két

Kedvesem, még mindig vegán vagyok, sokat nyertem x) Ki mondja, hogy a kenyér, sütemények, általában liszt + cukor + olaj és hüvelyesek és magvak nem tartalmaznak sok kalóriát? Nézze, itt egy remek recept a súlygyarapodáshoz, miközben tápláló a "kiadós spagetti pesto". Javaslom, hogy tegye meg . thumb_up 5.

Nem csak gyümölcsöt és zöldséget kell enni, hanem hüvelyeseket és gabonaféléket is. 8 hónapja szigorú vegetáriánus étrendet tartok és 3 kilogrammot híztam. Alkotmányom mindig sovány volt, és most fokozatosan megszűnik az lenni, feltételezem, hogy a vegetarianizmusnak köszönhetően kiegyensúlyozottabb étrendet folytatok, és a testem nagyra értékeli. Menő 3

---