Mondd el, mit eszel, és én megmondom, milyen baktériumok fogyókúrás képlet
- Google Plusz
termékleírás
Mondd meg, mit eszel, és én megmondom, milyen baktériumok.
Blanca García-Orea táplálkozási szakember felfedi az érzelmi és fizikai jólét elérésének forradalmi módját: a bél mikrobiotájának gondozása.
Sokszor fáradtság, rossz hangulat, szorongás, stressz és még emésztési kellemetlenségek is szenvednek, amelyeket csak gyógyszerekkel kezelünk. Blanca García-Orea, hazánk egyik legbefolyásosabb táplálkozási szakértője megosztja a kulcsokat annak megértéséhez, hogy a bélbaktériumok miként befolyásolják gondolatait, viselkedési szokásait, szerepüket a betegségekben és az életminőségben.
A jó hír az, hogy a bél mikrobiota módosítható, és bár mindig is hallottuk, hogy bizonyos génekkel születünk, amelyek meg fogják jelölni a sorsunkat, most már tudjuk, hogy ha a genetikai kódod is kedvezőtlen, ha jól csinálod és követed a dolgokat jó életmód (jó étrend, testmozgás, megfelelő pihenés, alkohol vagy dohányzás stb.), nem kell bizonyos betegségektől szenvednie, még akkor sem, ha genetikai hajlandósága van ezek elszenvedésére.