Montignac diéta Tiltott ételek
A Montignac-diéta főbb pontjai Spanyolországban. Menük, receptek és még sok más. Üdvözöljük!
A naplóm
- Honlap
- Montignac áttekintése
- I. Szakasz
- Saját menük
- Reggeli receptek
- Receptek Ebédek
- Vacsora receptek
- Gyakorlati tippek
- A naplóm
2014. szeptember 18., csütörtök
Tiltott étel
A Michel Montignac módszer végrehajtásához elengedhetetlen, hogy legalább 50 kg glikémiás indexű ételeket ne együnk, legalábbis a fogyás fázisában. Ebben a linkben információkat talál az ételek glikémiás indexeiről.
Ha szupermarketben vásárolunk egy terméket, meg kell szoknunk az alapanyagok olvasását, mert sajnos a legtöbb cukrot és/vagy más olyan összetevőt tartalmaz, amely alkalmatlanná teszi a terméket.