Mostohaanyja leszek! Tippek, hogy szembenézzünk ezzel a gonoszsággal nem járó szereppel
Mostohaanyag lesz belőled, néhány kicsi belép az életedbe. és te a tiedben. Ennek az új szerepnek a megfogalmazása nem könnyű, és nagyon megterhelő lehet. Hogy segítsünk ebben és abban, hogy élvezze ezt az utat, amely valóban nagyon szép, a partnerével és a gyerekekkel együtt, hagyunk néhány tippet.
Az új szerephez való alkalmazkodás nem könnyű
Lisa Doodson, pszichológus és a "Hogyan legyünk boldog mostohaanya" című könyv szerzője szerint a mostohaanyáknak bonyolult szerepük van, amely stresszt, szorongást és még depressziót is generálhat.
Ennek az új szerepnek az igényei összetettek és sok bizonytalanságot generálnak. A szerző rámutat, hogy ellentétben a biológiai anyasággal, amelyről minden színben és modellben léteznek társadalmi szabályok arról, hogy mit várnak el tőlünk (amelyek másrészt kissé lehetetlenné teszik az életet, el kell mondani), a mostohaanyák, nincs ilyen meghatározás. És amikor van, akkor erről van szó mesebeli prototípus, az a gonosz mostohaanya aki meg akar szabadulni az utódoktól.
Többek között éppen ez a fogalmi keret, a szerepmeghatározás hiánya lehet olyan tényező, amely negatívan befolyásolhatja e nők alkalmazkodását új helyzetükhöz.
Mi várható egy mostohaanyától? Mit várnak konkrétan a pár és a gyermek? Mit kellene tennem? Meddig kell "belépnem" és hol kell maradnom a pálya szélén?
A bizonytalanság Stresszre késztet minket, szorongást okozhat, és - mint mondtam - olyan hangulatváltozásokhoz vezethet, amelyek valóban hatással vannak ránk.
Ha már anya vagy, akkor több stresszel járhatsz
Doodsont ismét követve a nők, akik a saját gyermekeikért és partnereik gyermekeiért felelnek, azok, akik a legnagyobb szorongást szenvedik. Az új kapcsolat kiigazítása, maguk a gyerekek, az új testvérek kapcsolata. Számos változó működhet stresszforrásként ezeknél a nőknél.
De a stressz (és a szorongás) különösen ezeket is érinti nők, akiknek nincs gyermekük. A szerző szerint ennek oka elsősorban két tényező:
- A tapasztalat hiánya -és ezért megbízható - ami a nevelést illeti, ami különösen bizonytalanná teszi őket.
- A olyan hirtelen életmódváltás, egyedülállóból gyermekes otthonba kerülés (átmenet, amelyet már megtettek és megtapasztaltak azok, akiknek gyermekük van).
Hogyan nézzen szembe új szerepével
Persze, hogy remekül teljesít, de ha szüksége lenne egy kis extra segítségre, íme néhány ötlet és tipp, hogy mindenki jól menjen.
1. Lassan
Luis Fonsi jól ismert dalaként (amit most biztosan dúdolsz) lassan, halkan, halkan haladunk. És nagyon nyugodtan, teszem hozzá.
Ne feledje, hogy a kicsi számára olyan ember vagy, aki belép az életébe, egy új felnőtt, olyan szereppel, amely egyáltalán nem világos arról, hogy miből áll: időre van szükségük ahhoz, hogy alkalmazkodjanak a változásokhoz, hogy megismerjenek és kapcsolatba kezdjenek veled.
Ne nyomd magad, ne nyomd meg, adj magadnak egy kis időt a kapcsolatod megteremtésére: a szeretet apránként kovácsolódik, ezért olyan értékes.
2. Jól definiálja (definiálja) a szerepét
Az egyik fő stresszforrás, amint azt már korábban mondtam, abból adódik, hogy nem világos, mit vár el tőletek, mely területeken fejti ki véleményét és melyikekben nem. hogy nem világos, hogy pontosan mi a szerepe.
Ugyanúgy, mint amikor kapcsolatba lép, és valakihez lakik, akkor létrehozza azokat a "szabályokat", amelyek meg fogják fogalmazni ezeket a kapcsolatokat (bár ez nem kifejezetten történik), ebben az esetben pozitív, hogy a partnered és kezdettől fogva egyértelművé teszed, hogy mi a szereped, mi a felelőssége a gyermekekkel szemben. mintha annak meghatározása lenne, hogy miből áll egy munka, ezért megértesz engem.
Minél kevesebb a kétértelműség, annál kisebb az esély a kényelmetlenségre, mert lesz kerete a cselekvésre. De az is, hogy ha a partnereddel (a gyerekek édesapjával és a szereteteddel) megállapodunk, akkor kisebb a konfliktusok kockázata, ráadásul ez erősíti a csapat érzés, valami, ami feltétlenül szükséges bármelyik párban, és különösen neked.