Mustár és fogyás - egészség
Egyetlen étel sem képes jelentősen befolyásolni a testsúlyát. Ez azt jelenti, hogy a mustár némileg növelheti a kalóriaégetést, a 2010-es "Annals of the New York Academy of Sciences" -ben megjelent jelentés szerint. Végül úgy fogysz, hogy kevesebb kalóriát fogyasztasz ételekből és italokból, mint amennyit a tested energiára ég. De ahelyett, hogy egyetlen elem segítene a céljainak elérésében, arra összpontosítanak, hogy csökkentsék az adagok méretét, egészséges ételeket válasszanak és minél többet mozogjanak.