NAGYON EGÉSZSÉGES - Kourtney Kardashian étrendje a jó alak fenntartása érdekében

Kourtney Kardashian elárulta az alakja megőrzésének titkait, valamint az ételeket, hogy gyermekei egészségesek legyenek.

Ebben az értelemben a 40 éves üzletasszony és televíziós sztár, Kourtney kardashian interjút ajánlott a magazinnak Egészség beszélni a szigorú diéta ő és gyermekei táplálkoznak abból Kőműves, Penelope Y Uralkodik.

nagyon

Kourtney is kiemelte - Az én házamban nincs glutén vagy tejtermék; a bőröm nagyon érzékeny, és ha tejtermékeket eszek, az rám hat. Szeretem a keto diétát folytatni, annak ellenére, hogy nem most csinálom. Észrevettem, hogy a testem jobbra változott ".

Meg kell jegyezni, hogy a keto vagy ketogén étrend több jó zsírban és fehérjében gazdag étel bevitelén alapul, mint pl. kék hal, avokádó, kókusz- és olívaolaj, eltekintve a szénhidrátbevitel korlátozásától, mint például a gabonafélék, a cukor, sőt néhány gyümölcs és zöldség.