Napraforgó gyógyászati tulajdonságok; Botanikai-online
Helianthus annuus tulajdonságai
Napraforgó a szem egészségéért
A napraforgómag és az ő olaj Különösen gazdag E-vitaminban, antioxidánsban és a test összes sejtjének védelmében, valamint hasznosak a szem egészségére is.
Napraforgó mező fotó
A látáshoz két fontos vitamint is tartalmaz: a tiamint, amely kulcsszerepet játszik az idegrendszer táplálásában; és a riboflavin, amely serkenti az E-vitamin antioxidáns aktivitását, fokozva ezzel annak hatását.
A napraforgómag a növényvilág azon ételei közé tartoznak, amelyek leggazdagabbak a ciszteinben, egy nem esszenciális aminosavban, antioxidáns tulajdonságokkal és a látás védelmével.
Napraforgómag az idegrendszer számára
A napraforgómag ajánlott táplálék, amelyet stressz, szorongás vagy vizsgaidőben kell bevinni az étrendbe.
Magvak magas tartalma lecitinben, E-vitaminban, tiaminban; és a szervezet számára nélkülözhetetlen zsírsavak, tulajdonságokat adnak a jó agyteljesítmény.
Emiatt a napraforgómag és a napraforgóolaj szerepel a Parkinson-étrendben, a sclerosis multiplex, az demenciák étrendjében és az Alzheimer-kór elleni étrendben.
Napraforgómag és olaj a szív- és érrendszeri egészség érdekében
Tanulmányok azt mutatják, hogy a napraforgómagban gazdag étrend csökkenti az összkoleszterint és az LDL-koleszterint ("rossz koleszterint"). Ez a művelet összefügg az esszenciális zsírsavak, az E-vitamin és a lecitin tartalmával.
Ha pirított napraforgómagot teszünk az asztalra, és receptekbe töltjük, ez jó módszer az étrend javítására.
A gyümölcsben található ásványi anyagok szintén hozzájárulnak a szív- és érrendszeri egészség javításához: kálium, magnézium, ami ideális a magas vérnyomás elleni étrendben.
A napraforgó virágokban gazdag béta-karotin található, amely megakadályozza a szívbetegségeket.
A sózott magvak nem ajánlottak vagy magvak sóval, mert magas nátrium- és adalékanyag-tartalma növeli a folyadékretenciót, és ellenjavallt magas vérnyomás vagy más problémák, például húgysav, köszvény, cellulitisz, ízületi gyulladás stb.
Gyulladáscsökkentő napraforgóolaj
A napraforgómag és a napraforgóolaj kémiai minősége esszenciális zsírsavtartalma miatt gyulladáscsökkentő hatású. Ezért fogyasztása alkalmas gyulladásos folyamatokban. Ezen tulajdonságok megszerzéséhez kényelmes vásárolni finomítatlan napraforgóolajat és nyersen fogyassza. Ezenkívül az ilyen típusú olajat hűtőszekrényben kell tartani.
Triperpenikus glikozidokat is kivontak - gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek; a napraforgó virágaiban.
Napraforgómag, a tej alternatívája
Napraforgómag és általában diófélék, tartalmuk miatt kalcium, Tejmentes étrendben és olyan étrendben jelzik őket, amelyekben ajánlott növelni ennek az ásványi anyagnak a hozzájárulását, mint pl csontritkulás, csontproblémák, fibromyalgia, osteoarthritis, stb.
A terhesség alatt az esszenciális zsírsavak, vitaminok és ásványi anyagok szükséglete megnő, ezért a magvak erősen ajánlottak.
Ezenkívül a napraforgómag, a levelek és a növény szára magnéziumot, ásványi anyagot, amely a csontok alkotórésze, kalciummal együtt.
A magok azokban az életszakaszokban is alkalmasak lesznek, amelyekben magas a kalcium- és vitaminigény, például terhesség vagy szoptatás.
A magvak 120 mg kalciumot tartalmaznak 100 g-nál, ugyanannyit, mint a tej. A kalcium mellett sok mindent tartalmaz magnézium (390mg./100g.), Egy másik ásványi anyag, amelynek igénye a fent említett összes esetben megnő.
Ez is káliumban és magnéziumban gazdag gyümölcs, ásványi anyagok, amelyek segítik az izmok és a szívizom működését. Az általuk nyújtott jó minőségű olajok mellett a napraforgómag ideális étel diéták magas vérnyomás ellen Y szív- és érrendszeri egészség.
A napraforgómag hagyományos gyógyászati felhasználása
- Az eredetileg Észak-Amerikából származó napraforgó növény története rendkívüli, mivel felfedezése, behozatala óta több ezer kilométert tett meg, amíg Oroszországban kereskedelmi forgalomba nem került, és évekkel később visszatért élőhelyéhez.
- Az aztékok nyelvén, a natualban, az "ACAHUAL" szót használják a napraforgó és más hasonló növények megnevezésére. Akkor mondhatnánk, hogy ez a napraforgó első bejegyzett neve.
- Az amerikai bennszülött cherokee törzs ("cherokee") a napraforgó levelek infúzióját használta a vesék kezelésére.
- Az őshonos Dakota törzs a napraforgó infúzióját mellkasi fájdalomra és tüdőproblémákra használta.
- Az El Ventres Gros, Rees és Mandan törzsek napraforgót használtak szertartásokon, olajuk pedig az arc és a test kenésére vagy festésére.
- A hopi, egy másik amerikai törzs, a napraforgó növényt gyógyszerként használta a pókcsípések ellen.
- Az őshonos navahói régió napraforgómagot eszik étvágyuk serkentésére.
- Az El Paiute törzs a napraforgó gyökér főzetét használja a reuma enyhítésére.
Több információ tovább napraforgómag, a napraforgó története és tulajdonságai.
Egyéb érdekes cikkek
Az itt feldolgozott anyag informatív. Kétség esetén forduljon orvosához.
A "Botanical-online" nem felelős az öngyógyítás által okozott károkért.
A malária vagy más szúnyogok által terjesztett betegségek megelőzése
Ez a weboldal cookie-kat használ a személyes adatok eléréséhez, tárolásához és feldolgozásához látogatása során. Bármikor visszavonhatja beleegyezését vagy lemondhatja az adatkezelést a "További információk" gombra kattintva vagy a weboldalon található sütikre vonatkozó irányelveink között.
Adatvédelmi áttekintés
Szigorúan szükséges sütik
Hirdetési sütik
Statisztikai sütik
A sütikre vonatkozó irányelvek