Ne mondjon nemet a hasábburgonyára a Nootric diéta során

Feladta Team nootric

Néhány titkot elárulunk, hogy elkerülje a hasábburgonya eltávolítását az étrendből vagy más élelmiszerekkel való helyettesítését

Természetesen, ha egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fontolgat, az egyik dolog, amelyet úgy gondol, hogy megszüntessen, a hasábburgonya, de ha Ön is egyike azoknak, akik paleolit ​​étrendet követnek, akkor kétségei lehetnek afelől, hogy tud-e vagy sem fogyaszt burgonyát. Mondunk néhány titkot:

- Igaz, hogy a burgonyának magas a szénhidráttartalma, és ha meg is sütik, akkor hozzá kell adnia az olaj kalóriáit, amelyekben megsütik. Ezért győződjön meg arról, hogy a a használt olaj kiváló minőségű, például olíva vagy kókusz. Ha viszont azok közé tartozik, akik inkább nem használnak olajat, akkor beteheti őket a sütőbe, így kevesebb kalóriát kapnak, mivel nincs olajuk, és ugyanolyan ízletesek lesznek.

---