Negatív kalória, a fogyás csodája; Hogy szép legyek

Helló szép, remélem jól vagy. Ölelés különösen azoknak, akik Valparaíso-ban élnek. Óriási szánalmat érzek a hétvégén történtek miatt. Teljes szívemből remélem, hogy azok az emberek, akik elvesztették otthonukat abban a hatalmas tűzben, hamar megtalálják a kényelmet és tovább tudnak lépni.

A mai megjegyzésemben a negatív kkalóriákat kommentálom. Hallottad ezt a kifejezést? Ez nem azt jelenti, hogy rossz kalóriák. A koncepció arra a tényre utal, hogy vannak olyan „zsírégető” ételek, amelyek kevés kalóriát tartalmaznak, és hogy testünk emésztésük és anyagcseréjük során több kalóriát tölt el, mint amennyit biztosítanak. Emiatt, ha kivonjuk az elfogyasztott és az elfogyasztott kkalóriákat ezen élelmiszerek metabolizálásával, negatív egyenleg alakul ki. Például, ha tápanyagokról beszélünk, a fehérjék hozzájárulása 4 kalória/gramm, de metabolizmusuk érdekében a testünk 8 kalóriát fog elkölteni, vagyis a fehérjék végső egyenlege -4 kalória lenne.

Néhány példa a negatív kalóriájú ételekre a következő:

Ön is érdekelheti.

---