Negatív kalória, könnyedén fogyhat
Az El Español Publicaciones S.A. Oroszlán.
Egészséges
Mi a negatív kalória? Valóban léteznek-e, vagy csak arra szolgálnak, hogy hamis reményt adjon nekünk, amikor le akarunk fogyni néhány kilót?
Kapcsolódó hírek
Néha arról hallunk negatív kalória vagy negatív kalóriatartalmú ételekből. Ez azt jelezné, hogy ezek olyan élelmiszerek, amelyek kevesebb kalóriát szolgáltatnak, mint amennyit a szervezet fogyaszt az anyagcseréhez.
Szóval, papíron jól hangzik ugye? És sokkal jobb, ha valaki keres az interneten, és olyan oldalakra bukkan, amelyek neve egészség, egy másik szó kíséretében, és megállapítja, hogy az olyan ételek, mint a dió, mogyoró, pisztácia vagy a kanadai szalonna azt mondják nekünk, hogy negatív kalóriát tartalmaznak, és elhagynak minket. Nagyon világos, hogy ha megeszed ezeket az ételeket, a testünk többet fog költeni az emésztésére, és ezáltal erőfeszítés nélkül lefogyunk. Könnyedén fogyjon, a varázsmondat vagy a korszakunk nagy átverése, attól függően, hogy hogyan tekint rá.
De akkor vannak olyan élelmiszerek, amelyek negatív kalóriát tartalmaznak?
A téma népszerűvé vált annak eredményeként, hogy az interneten keringő mémek arról beszéltek, hogy miről a zeller negatív kalóriatartalmú étel és hogy több kalóriát költöttek zeller fogyasztására, mint amennyit maga a zöldség biztosít.
Ez nem pontos, a zeller és más rostokban nagyon gazdag, cellulóz tartalmú ételek esetében az történik, hogy a benne lévő kalóriákat nem a szervezetünk metabolizálja, hanem közvetlenül eliminálja. Ha figyelembe vesszük, hogy a zeller önmagában nagyon alacsony kalóriatartalmú étel, ha a testünk is figyelmen kívül hagyja egy részüket, mivel megfelelő ételekkel állunk szemben a testsúlykontroll diéták számára. Mindaddig, amíg nyersen és egyedül fogyasztják, ha a krémsajt kádban való elterjesztés a terv, akkor is valamivel kevésbé kalóriatartalmú lesz, mint a kenyérrúd kenése, de természetesen ettől még nem fogyunk. Természetesen azok számára, akik nem szeretjük a nyers zeller ízét, snackként jó lehetőség, mert nagyon kielégítő, és azonnal elveszíti a vágy, hogy valami mást egyen.