Négy egészségügyi előnye, ha bekerül a; jacuzzi
A vércukorszint szabályozásától a gyulladás csökkentéséig - mindezt egy egyszerű forró fürdő segítségével érhetjük el.
Kapcsolódó hírek
Néhány országban a melegvizes fürdők a mindennapi élet részét képezik, például az ázsiai kultúrákban, ahol kiemelkednek Japán forró fürdői.
Bár ezek a fürdők mindig kapcsolódtak a kikapcsolódás kereséséhez, a legújabb tudományos tanulmányok megerősítik, hogy a passzív fűtés -mint amilyen a forró vizes fürdőből származik - képes előállítani Előnyök hasonló a cukorszabályozás szintjéhez és az energiafogyasztáshoz, mint a fizikai edzés után izzadással előállított "aktív hőből".
A Loughboroughi Egyetem által végzett és a Journal of Temperature közelmúltban megjelent tanulmányban a melegvizes fürdő és a testmozgás hatásait hasonlították össze olyan paraméterekkel, mint pl. vércukorszint-szabályozás és a energiafelhasználás vagy elégetett kalóriák száma.
A vizsgálatban 14 egészséges férfi vett részt, akiket véletlenszerűen osztottak be egy órára forró fürdőbe, vagy egy órára kerékpározni. A cél az volt, hogy a testhőmérséklet 1ºC-kal növekedjen ebben az órában.
Megmértük az abban az órában elégetett kalóriák mennyiségét, és összehasonlítottuk cukorszintjüket a vizsgálatot követő 24 órán belül.
A tanulmány eredményei szerint egy óra kerékpározás több kalóriát égetett el, mint egy forró fürdő, bár ez fürdőkád igen sikerült megégnie annyi kalória, mint egy fél órás gyaloglás -átlagosan 140 kalória. Másrészről a cukor ellenőrzése a következő 24 órában hasonló volt, de a cukor tüskék amelyek étkezés után fordulnak elő, természetesen a 10% kiskorú azokban, akik forró vizes fürdőt vettek, azokhoz képest, akik nem.