Négy étel, amely növeli a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát
Valójában egy, az European Journal of Nutrition által közzétett tanulmány megállapította, hogy az ócska ételekben és zsíros snackekben gazdag étrend meglepően 70% -kal növelte a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának esélyét.
A cukorbetegség krónikus betegség, amely miatt az ember vércukorszintje túl magasra emelkedik.
Bár az 1. típusú cukorbetegségben szenvedők többsége ezzel születik, a 2. típusú emberek bármikor kialakulhatnak. 2-es típusú cukorbetegség esetén a hasnyálmirigy nem termel elegendő inzulint, vagy a test sejtjei nem reagálnak az inzulinra.
A hasnyálmirigy által termelt inzulin hormon felelős a vér glükózszintjének szabályozásáért. Ha a cukorbetegséget nem kezelik, a glükóz elkezd felhalmozódni a vérben, ahelyett, hogy közvetlenül a sejtekhez kerülne. Ha a vércukorszint túl magas vagy túl alacsony, egészségügyi komplikációk jelentkeznek.
Itt van négy étel, amely növeli a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát:
- 1. Magasan feldolgozott szénhidrátok:
A magasan feldolgozott szénhidrátokban nincsenek fontos korpák, rostok, vitaminok és ásványi anyagok, és könnyen emészthetők, ami a vércukorszint megemelkedéséhez vezet.
A Belgyógyászati Archívumban megjelent kutatásból kiderült, hogy a magas feldolgozott szénhidráttartalmú étrend 21% -kal növelte a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát azokhoz képest, akik teljes ételeket tartalmazó étrendet fogyasztottak.