A mandula, a szárított gyümölcs, amely megpróbálta kiszorítani a marhahús filét

A partnerem Sergio Már elmondta róluk és olajukról, valamint azokról a csodálatos tulajdonságokról, amelyek a bőrön voltak hidratáló és fiatalító hatásának köszönhetően. De hatalma túllép mindezen. Bár a változásnak vagy arányosnak tűnik nem tűnik, mondhatnánk, hogy a mandula annyi fehérjét tartalmaz, mint egy jó gyerek vagy marhahús filé. Ezenkívül a mandulára jellemző, hogy magas egyszeresen telítetlen zsírsavak (oleinsav) és E-vitamin.

gyümölcs

Az egyik nem állati forrás gazdagabb kalciumban és a bőre megadja nekünk a a rost nagy százaléka, amely mind a béltranszportban, mind a vastagbél védelmében segít. De vigyáznod kell vele is Nem az egész hegy oregano.