Négy tipp a kínai orvoslástól az egészséges öregedéshez @carabanchelnet

A szomszédom, Marie alig van otthon. Napközben maradjon kint valamelyik koncertjükön, vagy önként jelentkezzen egy barátjával. Péntek este általában vacsorázni megy a barátjával. A hétvégéket a család meglátogatása tölti, a nyár folyamán pedig a tó kabinjában tölt. Nem furcsa, hogy ritkán látom, mivel folyamatosan mozgásban van. A csodálatos dolog az, hogy Marie 88 éves.

Modellje annak, hogyan akarom az öregségemet. Aktív, érintett és viszonylag egészséges. Rejtvény azonban, hogy egyes emberek miért öregednek jó egészséggel, energiával, mások pedig sokkal korábban hanyatlanak. Kétségtelen, hogy a genetika és az életmód nagyon fontos szerepet játszik. Ennek ellenére sok kivétel van, olyan emberek, akik 80, 90 és 100 évig élnek, rossz genetikai öröklődéssel és az egészséges életmódra nem fordítanak nagy figyelmet. Szóval mi a probléma?

Az egyik magyarázat magában foglalhatja az epigenetikai elméletet, amelyben a génjeit külső vagy környezeti tényezők befolyásolják, nem pedig a DNS-szekvencia. Ez egyszerűen azt jelenti, hogy az öröklött genetikai összetétel mellett az, hogy hogyan él, befolyásolja a génexpressziót is.

A kínai orvoslásban testének természete valami esszenciának nevezhető. Ő határozza meg általános egészségi állapotát, növekedési, érési módját, termékenységét és öregedési folyamatát. Örököled azt az esszenciát őseidtől, amely megalapozza fizikai felépítésed alapját (hasonlóan a génekhez). Ahogy öregszik, ez az eredeti lényeg lassan elhasználódik, és soha nem pótolható. Ha teljesen felhasználta, meghal.

Van azonban egy második típusú esszencia, amely gyarapíthatja és megőrizheti az eredeti anyagot. Egészségesen élni, jól étkezni és elkerülni a túlzásokat; megvédheti eredeti lényegét, hogy ne öregedjen ilyen gyorsan.

---