Néhány ételt helyettesítsen joghurttal

Utoljára frissítve: 2015.07.06., 16: 52-kor

néhány

A joghurt nagyon egészséges probiotikus étel és ideális a nap bármely szakában fogyasztható. Ez az étel olyan sokoldalú, hogy különböző tejtermékek, például tejszín vagy tej főzéséhez és cseréjéhez használható. Ezenkívül felhasználható a különböző fogások utolsó simításának hozzáadásához. Vessen egy pillantást erre a bejegyzésre.

Helyettesítse a vajat

Ha a recept elkészítéséhez vaj szükséges, vajon a hűtőszekrényben lévő recept nem elegendő az Ön számára, csökkentse a vaj mennyiségét és cserélje ki joghurttal. Például, ha a recept 1 csésze vaj használatát írja elő, akkor adjon hozzá ½ csésze vajat és ¼ csésze sima vagy ízesített joghurtot, az elkészített recepttől függően.

Cserélje ki az olajat

Amikor egy édes recept olajra szólít fel, adjon ¾ csésze kívánt ízű joghurtot minden 1/2 csésze olajhoz, amelyet pótolni szeretne.