Néhány font elvesztése felére csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát
Két és három kiló közötti leadás elegendő a cukorbetegség esélyeinek csökkentéséhez
Csak néhány font elvesztése felére csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát, a JAMA Internal Medicine tudományos folyóiratban megjelent nagyszabású kutatás szerint. A tanulmány megmutatja, hogyan lehetséges kerülje a prediabétesz a viszonylag egyszerű megelőzési intézkedéseknek köszönhetően, a program kis változásain keresztül életmód, például az étrend javítása és a fizikai aktivitás rendszeresen mérsékelt, ami a felére csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
A megállapítások származnak Norfolk Diabetes Prevention Study (NDPS), a világ legnagyobb cukorbetegség-megelőzési kutatási tanulmánya az elmúlt 30 évben, a Norfolk és a Norwich Egyetemi Kórház, valamint a Kelet-Angliai Egyetem vezetésével.
Az NDPS klinikai vizsgálat nyolc éven át tartott, és több mint 1000 olyan prediabéteszes embert vont be, akiknek nagy a kockázata a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának. Két-három kilogramm súlycsökkenés és két éven át tartó fizikai aktivitás növelése 40–47 százalékkal csökkentette a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát a prediabetes kategóriába soroltak számára.