Néhány (jó) testhelyzet a kitáguláshoz és a szüléshez (II) De Monitos y Risas

# Technikai okokból a cikket ketté kellett osztanunk, az első rész itt található: https://monitosyrisas.com/index.php/2011/07/algunas-buenas-posturas-para-dilatar-y-parir/

Függőleges testtartások

A litotómia antitézisének tekinthetjük őket. Nézzük meg annak jellemzőit, szembeállítva őket a szülészeti testtartással.

A par excellence függőleges testtartás áll ( statikus vagy járás ), de vannak olyan változatok, amelyeknek sajátosságaik vannak: ülni, guggolni és térdelni.

Ülés: Különböző változatok léteznek, amelyek megváltoztatják a csípő helyzetét, és ezért a Nyítás a születési csatorna különböző szakaszai közül. A méh előre mozog, levéve a rekeszizom nyomását és javítva a vérellátást.

Például félig behajlított csípővel ülve egy székben fejjel lefelé, vagyis a háttámlával szemben és arra támaszkodva. Így a keresztcsont szabad és a csípő megdönthető, megtalálva a legkényelmesebb helyzetet a vajúdás fázisától függően.
Ha hiperflexes a csípő, például "hindi" nyelven ül, lótusz helyzetben vagy a talp együtt van, akkor a legnyitottabb rész az alja, és ez jó testtartás a placenta szállításához.
Szülés egy széken, feltéve, hogy kialakítása lehetővé teszi a medence szabad mozgását (általában a patkó alakú szék).

Fontos, hogy a a perineum a lehető legszabadabb, főleg minél közelebb kerül a rúgó, ekkor már nagy nyomás nehezedik rá. A szülés (magas) jó lehet, de sok nő nagyon kényelmesnek találja a WC-n ülést. Nem csak azért, mert a perineum területe teljesen szabad, hanem azért is, mert a záróizmok vannak lazítson puszta tény, hogy rajta ülnek, így az egész perineális terület ellazul (Sphincter-törvény, Ina May Gaskin) .

Függőleges helyzet: ülő (*)

Guggolás: az a helyzet, amelyben a a medence nyitottabb, így kevesebb oxitocin stimulációra lesz szükség, ami lerövidíti a vajúdást. Ez azonban egy olyan helyzet, amely kényelmetlen lehet az anya számára. Más kultúrákban a guggolás gyakori (csevegni, házimunkát végezni stb.), De nyugaton székeket használunk, ezért nem vagyunk hozzászokva, hogy hosszú ideig töltsünk ebben a helyzetben. Így szükségessé válik Segítség extra, hogy sokáig vállalni tudjam: a szállítószék (alacsony), a társ, aki támogat minket, néhány sarok alá helyezett lift stb. Hasznos lehet a terhesség alatti "edzés" is. Fontos, hogy a jó támogatás, Vagy azért, mert biztonságosan kezeljük a testtartást, vagy azért, mert jó külső támogatottsággal rendelkezünk, különben a perineum rosszul védett. A választott pozíciótól függetlenül az ülés jó ötlet enyhíti a fájdalmat a hát alsó részén mit érezhet a tágulás során.

Függőleges helyzet: guggolás (*)

Térdben: Lehetővé teszi a vertikális pozíciók előnyeinek kiaknázását, amikor egy epiduralis miatt a lábak nem képesek elviselni a saját súlyukat, még ha szükség is van rá közepes vagy más személyre támaszkodhat. Ezenkívül a hátsó pihenőbb, mint ülő helyzetben.

Függőleges helyzet: térdelő (*)

Függő: Ha van babahevedere, kendője, sarong vagy ellenálló szövete, tartsa kéznél a szülés és a szülés során, sok helyzetben hasznos lehet (partnernek kell lennie, aki használja): a nyomás gyengéd ellensúlyozásához, támogatásához a hasát, hogy finoman megrázza a hasát ... és természetesen felakassza magát.

A kendő használata a szülés során (2)

Nyomja meg a feneket, hogy ellazuljon és elősegítse az összehúzódások közötti dilatációt.
A kendő segítségével rázza meg a hasát, lazítsa meg az ínszalagokat, és segítse a baba forgását. Segíti a méhnyak kitágulását is.
Állva a gyengéd hasi rázás segíti a csecsemőt leszállni és megfordulni, különösen, ha a tágulás utolsó szakaszában vagyunk, vagy ha a táska már elszakadt.
Kényelmesebb a hasat hátulról a sállal tartani, mint a kezével, mivel a nyomás egyenletesen oszlik el, és a bél jobban "összegyűlik".

A sál másik jó felhasználása az, hogy "elszigetelje magát". Szükséges "bontani" az intellektuális agy, és hagyja, hogy az állat átvegye a születés irányítását, mivel a test tudja a szülést, és nem az intelligencia. De nehéz, ha erős fények, vagy gyakori megszakítások, zajok stb. Vannak azon a helyen, ahol tartózkodik. Így a sál viselése a szem és a fül takarására hasznos, hogy blokkolja ezeket az ingereket és lehetővé tegye a kikapcsolódást. A pózok felakasztásához a sarong (vagy szövet) a a társ kezének kinyújtása: a kendő az anya testének köré helyezésével és a végeinél tartásával elősegíti a súlyának kényelmes megtartását, lehetővé téve szabad mozgását. Bármely függőleges helyzetben fennáll a "függesztés" lehetősége, még akkor is, ha nincs kéznél szövet (ellenálló, sál, kendő vagy sarong), bútorok vagy egy partner segítségével felakaszthatjuk magunkat. A függő testtartás segít a csecsemőnek a leszállásban, főleg a tágulás végén és kitaszító, sokkal nagyobb mozgást tesz lehetővé a tágulás során, mintha statikus támaszt használnánk, például széket vagy ágyat.

Függőleges helyzet: függő (*)

Négylábú

Lehet a kezén és a térdén (a hátsó rész vízszintesen tartva, a könyök kinyújtva), egy támasz segítségével (amely megváltoztatja a hátunkban fellépő hajlást, többé-kevésbé magasra teheti a fejét), genupectoralis ( az, amelyben a test súlya a térdre és a fejre támaszkodik, a mellkas térdközelben van) stb. A csípő legnagyobb mobilitása nálunk az első variánssal (vagy egy labda támogatásával) van, éppen ellenkezőleg, az utolsó változat akkor hasznos, ha az epiduralis miatt nem tudjuk lábunkkal támogatni testünk súlyát, ill. mint pihenő testtartás.