Néhány mítosz a fehérje turmixokról

Az edzőtermünkben bizonyára több mint megszoktuk hallani újra és újra, hogy a fehérje turmixok ez vagy ezek a másik, és hogy ez vagy más hatással van a testünkre. Igaz, hogy ezen étrend-kiegészítő körül még mindig sok mítosz és tabu található. Ezért ebben a bejegyzésben szeretnénk tisztázni néhány mítoszt.

Először is tisztáznunk kell, hogy a A fehérje remeg Ezek egyszerűen fehérjében gazdag italok, amelyek segítenek a sportolók étrendjében, mert ha az izomminőség javítását szeretnénk elérni, akkor szükség lesz kiegészítőkre, ha nem érjük el a napi fehérje mennyiséget. mint például a rázkódások. Ezért inkább szövetségesek lehetnek, mint ellenségek. Természetesen soha nem szabad a szokásos étkezéseket pótolniuk.

Széles körben elterjedt vélekedés szerint a fehérje turmixolás teljesen mesterséges ami összehasonlítható az anabolikák bevitelével. Semmi sem állhat távolabb az igazságtól, vagyis az, hogy az elfogyasztott fehérjék csak ilyenek, a test asszimilálódik, és ez táplálja az izmokat, amikor az általunk végzett étel nem elegendő.

---