Nem, a saláta nem tart vissza folyadékot »
Ennek az ételnek a hamis mítoszai az, hogy kerülje a saláta fogyasztását vagy azt a hitet, hogy kevesebb összetevővel nagyobb súlyt fog fogyni
@ agdiosdado1 Madrid Frissítve: 2018.10.19. 11:30
Kapcsolódó hírek
Mint a mindennapi élet számos vonatkozásában, a saláta összetevőinek kiválasztásakor használhatja ezt a kifejezést «A színek ízleléséhez». Ez az étkezés sok ember számára vadkártyaként jelenik meg, ebédre és vacsorára egyaránt. Sok mítosz és igazság forog körülötte - akár kövérebbé tesz, akár éjjel jó, akár rossz. - de csak egy bizonyos dolog van: «A saláta nem tart vissza folyadékot».
Ezt a Krissia táplálkozási szakértői állítják, akik biztosítják, hogy ez az étel tartalmaz több mint 90% víz és ezért segíti a test hidratálását. "A saláták minden nap jó választás, mivel lehetővé teszik, hogy mindenféle összetevőt belefoglaljon".
Hol merül fel a probléma? «Azokban az alkotóelemekben, amelyekkel a salátát kísérik. Például azok, amelyek a felesleges só elősegíthetik a folyadékretenciót "- állítják. A salátáknak emlékezetük szerint minden olyan tápanyagot tartalmazniuk kell, amely teljes és kiegyensúlyozott étrendet tesz lehetővé, figyelembe véve a fizikai követelmények és feltételek minden korosztályból.