Nem, a testmozgás közbeni nagy verejtékezés nem azt jelenti, hogy kevesebb idő alatt lefogy
"A KINYELVEL"
Van egy meggyőződés, hogy a kiűzött verejték mennyisége összefügg azzal a ténnyel, hogy sok zsírt égett el. Egy szakértő elmagyaráz mindent, ami az izzadással kapcsolatos
Ha hosszabb ideig tartó inaktivitás után visszatér a testmozgáshoz, valószínűleg felmerül az egyik kérdés, ha minden, amit izzad, valamilyen módon tükröződik a leadott zsírmennyiségben. Vagy közvetlenül azt Az erőfeszítés megérte, és nagy fizikai kimerültségnek volt kitéve. De a valóságban téves felfogás vagy, különféle vizsgálatok szerint.
Néha az is előfordulhat, hogy észreveszi, hogy annál kevesebbet izzad, minél több sportot űz nő a fizikai ellenállás érzése. Mindenesetre mindezen kétségek feloldása érdekében a „Business Insider” magazin tudományos tanulmányok sorozatát és különféle szakértők véleményét állította össze a témában, amelyet alább láthatunk.
Ha teste alkalmazkodott a testmozgáshoz, képes lesz szabályozni a testhőmérsékletet, és hamarabb elkezd izzadni.
Az izzadásra szakosodott tudós számára Lindsay pék, A Gatorade Sporttudományi Intézet részéről az izzadtság mennyisége nem befolyásolja, hogy a cél hatékony volt-e vagy sem. Kutatásaik arra utalnak, hogy minél többet sportol egy sportoló, különösen aerob tevékenységek, például futás vagy úszás, több verejték hajlamos elűzni. Természetesen minél több erőfeszítést tesz, annál nagyobb hőt generál a test, ami a test izzadását okozza.
A verejték végül is, Ez a mechanizmus, amelyet a test létrehoz, hogy lehűtse magát. Amikor melegnek érzi magát, akár testmozgással, akár más körülmények között, a verejtékmirigyek cseppeket képeznek, amelyek a pórusokon keresztül távoznak. Amint a víz a levegővel érintkezve elpárolog, a test hőmérséklete stabilizálódik, és visszatér az egyensúlyba.