Nem akar zöldséget,

Gyermeke nem is akar zöldséget látni, és csak banánt eszik gyümölcsért ... és keveset. Szeretné tudni, hogyan lehetne ezen javítani? 6 trükkel elmagyarázom neked

2020 február

Frissítve 2020 február

Mostanra mindannyian tudunk a fontossága a gyümölcsök, zöldségek és zöldségek etetésében. Illetve, hogy ezeknek az élelmiszereknek az alacsony fogyasztása hogyan függ össze az egészségügyi problémákkal közép- és hosszú távon. Ha még nem olvasta el az élelmiszerről szóló előző cikket, Harvard étel gyerekeknek. Használati útmutató", Javaslom, hogy kezdje ott.

Igen oké, de «A fiam nem lát egy darab zöldséget a tányérján. A gyümölcsök pedig kettőt esznek: banánt és néha almát. És nem mindig. Mit csinálok?"

Miért történik ez? Miért hajlamosak a gyerekek elutasítani a zöldségeket, ... és néha a gyümölcsöket is?

Nos, itt minden gyermeknek megvan az oka, de a leggyakoribbak:

  • A szülők nem eszik meg őket. Igen, elég gyakori, hogy a szülők kevés zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanak.
  • A kisfiúnak, amikor a kiegészítő etetés, a zöldség- és gyümölcskását kényszerítették rá,… Mert valaki azt mondta nekik, hogy gyümölcsöt vagy zöldséget kell „enniük”. A csecsemőnek 6 hónapos kortól gyümölcsöt vagy zöldséget KÍNÁLNAK, de NEM FELELŐS.
  • Szintén létezik a zöldségek és gyümölcsök ösztönös elutasítása, mint a mérgezés megelőzésének módja. Mivel a teljesen természetes környezetben, amelyben az emberiség több százezer éve él, mérgező zöldségek és gyümölcsök vannak.

Hogyan kínálhatunk neki zöldségeket enni?

A fentiek első következtetése az lenne, hogy a dolgokat kezdettől fogva helyesen tegyük. Ajánlja meg a babának, vagy hagyja elérhető közelségben a zöldségeket és gyümölcsöket, de SOHA kötelez. Sok gyermek elutasítja a zöldségeket és gyümölcsöket, mert "kényszerítették" vagy arra kényszerítették őket, hogy csecsemőként fogyasszák őket.

És másodszor, a szülőknek példaként kell szolgálniuk. A gyermekeid jobban figyelnek rád, mint gondolnád. Lehet, hogy nem hallgatnak rád, de folyamatosan figyelnek rád.

Most néhány kipróbálható "trükkel" megyünk. Gyermeke megteheti jobban működnek, mint a másik.

Egy. Prezentáció. A gyerekeket általában nagyon érdeklik a színek és azok kombinációi. A zöldségek "vonzó" módon történő bemutatása.

  • Tedd a a tányéron különféle színű ételek, semmi sem keveredett össze.
  • Néhány példa:
    • Lemez egy darab tortillával (sárga), kevés sült vagy nyers paradicsommal, reszelt vagy apróra vágott (piros), és egy kevés pürésített cukkinivel, brokkolival vagy bármi zölddel.
    • Rizs (fehér), paradicsommal (piros), tojással (sárga)
    • Rajzoljon valamit a zöldségekkel vagy gyümölcsökkel,… Arc, ház,… (például a cikk bemutató fotója)