Nem kell futnia, hogyan és mikor kell gyalogolni, hogy egy marék kilót leadjon 2020. július 1-jén
Mindannyian tökéletesek akarunk lenni, amikor eljön a nyár. Amint a hőmérő elkezd kialudni, az a szorongás, hogy elveszítjük azokat a plusz kilókat, amiket maradtunk, munkába áll, hogy időben odaérjünk. A szerkesztőségben nem támogatjuk a csoda diétákat vagy a fogyás "találmányait". Ehelyett úgy gondoljuk, hogy a maroknyi kilogramm fogyásának legegészségesebb és legbiztonságosabb módja az egészséges étrend és egy kis testmozgás. De nem szükséges, hogy megölje magát az edzőteremben, vagy ne gyakoroljon ütést, hanem a gyaloglással is jár, ha fegyelmezetten végzi..
