Nem lehet diétával élni, ezért nem fogyni »Degusta - La Rioja
Ortega del Río Belén | Dietetikus és táplálkozási szakember
Ortega del Río Belén dietetikus és táplálkozási szakember. "Aki megtanul enni, az megint nem hízik" - mondja Ortega Belén
Ortega del Río Belén dietetikus és táplálkozási diplomát szerzett a Navarrai Egyetemen, és húsz éve foglalkozik ezzel a szakmával. A logroñói Calle Pepe Maguregui üzletében személyre szabott étrendet kínál bármilyen típusú táplálkozási rendellenességhez, de mindenekelőtt a fogyáshoz.
- Miért akarnak az emberek diétázni?
- Az emberek egyre jobban vigyáznak magukra. A testalkat és az egészség már nem olyan fontos. Manapság az emberek nagyon tisztában vannak azzal, hogy helyes betegséggel sok betegség elkerülhető, mind a cukorbetegség, mind a szívproblémák vagy a feszültség. Most tovább élsz, ezért jobb életminőséget kell elérned. Logikailag az esztétika szempontjából is, és mind a nők, mind a férfiak, akik korábban nem annyira, most pedig nagyon vigyáznak magukra. El kell ismerni, hogy még egy munkában is befolyásolja a kép, mert sokat beszél az illetőről.
„Az emberek egyre jobban vigyáznak magukra. A testalkat és az egészség már nem fontos »
«Semmiféle kábítószert nem használnak, teljesen természetes. És nem éhezel »
- Vajon ezek a kulcsfontosságú dátumok karácsony után kezdődnek-e a diétával?
- Manapság átlagosan körülbelül 3-4 kilót szoktunk hízni, mert az ételek nagyon bőségesek és bőségesek, és sok kalóriát tartalmaznak, mivel az étel erősen fűszerezett, és több alkoholt isznak. Ez a szokásos egyensúly, ezért az emberek le akarják venni ezeket a plusz kilókat, hogy ne halmozódjanak fel például húsvétra, amikor elkezdjük levenni a ruhánkat, nyaralni megyünk.
Ortega del Río Belén
- Milyen a személyre szabott étrend?