A divatos gyakorlat fogyni felnőttkorban anélkül, hogy otthagyná
Ez az egyik állásfoglalás, amelyet nyár végén, újévekben és a „bikini-művelet” közeledtével hoznak. Mindenki alkalmanként elmondta, hogy edzőterembe akar menni, de nagyon kevesen alakítanak ki állandó rutint és sikerül elviselniük a szigor első hónapját. A paradoxon az, hogy a fogyáshoz és a formában maradáshoz nem kell elhagynia otthonát. Természetesen a gyaloglás a legegészségesebb és ajánlott sport. De vannak nagyon egyszerű, kényelmes és hatékony gyakorlatok, amelyeket erősen ajánlunk azoknak az embereknek, akik beléptek vagy közelednek az érettséghez.
